三岁前做这三件事会让孩子更聪明（宝宝3岁后做好这3点）

3-7岁是宝宝的成长黄金周期，各方面都在生长发育。宝宝到了3岁时脑组织已经达到成人脑重量的86%-90%，神经系统得到进一步发展，神经冲动的传导会更加迅速准确。

这个阶段也是视觉发育的关键时期，虽然宝宝的体格发育相对来说是减慢的，但仍在保持稳步增长中，包括儿童的骨骼、肌肉、心理都在发展。

抓住宝宝成长的黄金期，才能助力宝宝越来越聪明，家长们可以从以下三点入手。

这个阶段的宝宝每天的饮食摄入要保持均衡，蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水都是每天需要补充的。

多吃含DHA的食物，它是大脑皮质、中枢神经系统和视网膜的重要构成成分，像坚果、核桃、鱼类等都富含DHA元素；含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜等。

可以通过绘本学习、观察力培养等活动对宝宝进行一些左右脑的连结；也可以通过剪纸、画画、连线等练习提升宝宝的抽象思维能力

运动不仅能增强体魄，也可以在锻炼中使宝宝的大脑神经得到发育。体育训练是开发婴幼儿右脑智力的方法，尤其是进行户外活动，不仅能长见识、拓展视野，也能通过视觉刺激促进语言能力的发展。

建议将运动和游戏结合起来，这样可以增加孩子的运动兴趣、促进运动协调性，像独木桥、丢手绢、老鹰抓小鸡等游戏。