姜是日常生活中常见的调味品，对身体也有很多好处，在没有食欲的时候，姜可以帮助我们促进食欲，调节胃液和消化液系统，使我们变得更加的有胃口。
秋天天气寒冷，很多人都喜欢在被窝里待着，不愿意起来，就算是起来了，也不愿意出门，屋里待着，殊不知这样虽然没有那么冷，但是长时间的不运动不锻炼，也会使机体的免疫功能下降。
这时候就容易出现感冒等症状，而姜可以帮助我们健脾胃、缓解感冒，对于风寒感冒还具有一定程度上的发寒功效，感冒期间可以适量的食用。
另外，姜还可以缓解关节上的疼痛，尤其是中老年人如果没注意膝关节的保护，受到寒冷侵袭，就容易关节疼痛，而这时候的生姜可以帮助人体缓解疼痛，起到疏通血液的作用。
就好比你现在在中国，因为出差去了别的国家，时差是不一样的，如果在别的国家是早上吃的，可是在我国是晚上，那么你说这算早上还是晚上呢？
所以，这种说法是不科学的，大家不要相信谣言，但是大家要注意的是多好的食物，都要适可而止，适量食用就可以了。
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