在回答这个问题之前，我们先了解下做脸部瑜伽有什么用。
从理论上来说：
脸部瑜伽可以活化脸部细胞，促进血液循环，增加血流量，能给面部肌肤排毒、消除水肿，瘦脸的效果不太明显，对抵挡皱纹的产生可能还有些效果。
《美国医学会皮肤科》曾发表的研究表明：
经常活动面部肌肉、进行面部"瑜伽"能够让人看起来更加年轻。
另外，面部"瑜伽"还可能有弄巧成拙的风险，某些面部锻炼不仅不能"冻龄"，还有可能让人看起来更老，这是因为脸上一些重复的肌肉运动可能加重皱纹。
专家提醒：练习脸部瑜伽不要太随性，按摩力道一定要轻柔，也不要过于频繁，时间不要太长。
想瘦脸怎么办呢?这要看你是什么原因造成的"脸大"
一、脂肪：
如果你全身都是脂肪比较多的类型，可以尝试减肥，让全身的脂肪一起瘦下来。
也有人身上都瘦了，脸上的变化还是不大，可能是因为你脸上的脂肪细胞的数量分布得比较多，基数大，所以不好减掉。
吸脂瘦脸、去颊脂垫、下颌袋吸脂、激光溶脂等，都能解决你的困扰。
这要怎么选呢?
接下来，为大家简单介绍下这几种方法，适合自己的才是最好的。
1、吸脂瘦脸：在脸上开个小口子，把脸上多余的脂肪抽出来。
2、去颊脂垫：去除一部分脂肪垫，达到瘦脸的效果，适合婴儿肥的求美者。
3、下颌袋吸脂：适合下颌脂肪堆积看似双下巴，颈部显得雍肿短粗的求美者。
4、激光溶脂：通过激光束发生的激光脉冲，把脂肪细胞给击碎，达到瘦脸效果。
二、面部骨骼：
如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了，"磨骨"可以帮到你。
三、水肿：
当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。
适度的面部按摩、清淡饮食，或许会有不错的效果。
四、肌肉：
面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素，瘦脸针可以轻松解决你的麻烦。
欲了解更多安全瘦脸方法，可关注头条号：整形医生祝东升。
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