相信很多父母都遇到过这种情况：
孩子因为一点小事，突然情绪失控
或者崩溃大哭，或者发脾气；
甚至还会摔东西、动手打人。
这个时候，父母往往会忍不住地干预
温和一点的，可能会不停地讲道理，教育孩子；
强硬一点的，可能会大声训斥，甚至惩罚孩子。
但很快，你就会发现没用！
刚才说得好好的，
但到了下一次，孩子依旧如故，继续情绪失控，继续变本加厉。
可是，这个时候有什么更好的办法吗？
倘若你温和地讲道理：
哭解决不了问题，要学会克服困难；
发脾气会破坏关系，要学会去表达；
你长大了，要学会为自己情绪负责……
这种鸡汤式的道理
使孩子感受到一种否定
觉得
我这样做不对，我应该改正。
而否定也意味着他当下的情绪和需求没有被看见。
为了寻求被看见，日后他很有可能会故伎重演，甚至变本加厉。
而如果你训斥、惩罚他
通常会使孩子忌惮于你的权威，进而会认错，然后做出所谓的改正行为。
但同时，恐惧的种子就此埋下，
我的“真情流露”是不被允许的，是会受到惩罚的。
孩子为了规避惩罚，往往会不断压抑自己的情绪情感。
长此以往，就可能导致抑郁，
也可能会在未来某一时刻，以一种极端的、极具毁灭性的方式，彻底爆发。
类似在新闻中，“一向听话的孩子因抑郁自杀”、“名校高材生走向反社会不归路”的例子并不少见，令人唏嘘。
通过以上分析，我们不难看出
面对孩子的情绪失控，这两种方式，各有利弊。
而之所以导致这样的原因是
他的不良情绪始终没有被看见、接纳，
从而也就失去了转化的可能性。
因此，转化情绪在孩子成长中扮演者很重要的角色。
孩子情绪失控时，父母最好的解决方式，不是强行介入干预，而是 涵容。
针对这个现象，心理学家比昂，曾提出著名的容器理论：
孩子需要从父母那里获得容器般的安全感
无论自己的冲动或破坏性有多严重，父母依然能够完整无损地站在那里。
如此一来，孩子的负面情绪情感，才有可能得以转化。
这听起来很容易，但要真正做到，却是相当难的。
因为很多时候，当孩子情绪失控，我们很难做到情绪不受干扰。
主要原因有2点：
其一：我们害怕失控。
试着回忆一下，
孩子突然情绪失控，身为父母的我们，是什么感受？
在某种程度上，你或许也陷入了失控。
失控，意味着秩序的崩塌；
也意味着，我们原来的经验模式不再起作用了。
这时，紧张、焦虑、恐惧、无力等情绪也会接踵而来，令人深感痛苦与不安。
我们害怕失控带来的种种负性体验，也因此，我们无法容忍孩子的情绪失控。
而当你透过心理学的视角去看，就会减少一些对失控的恐惧。
孩子情绪失控，多半是因为他积压了太多黑色能量，已经招架不住了。
他是在故意制造混乱吗？
不是！他其实是在向你求助。
这时，我们眼前看到的，便不再是一个充满恶意的“小魔王”，而是一个不知所措的可怜孩子。
其二：我们自己也不曾被涵容过。
很多父母，从小生活在一个缺乏包容的环境里，内在情绪情感从来不曾被接住。
也因此，我们自己也不懂得如何涵容、转化孩子的负面情绪情感。
这个时候，父母首先要做的，是自我觉知与成长。
可以尝试进入一段安全的关系，去体验这种情绪被接住、被涵容的感觉；
可以通过冥想、内观、写日记等方式，在一个平静的状态下与自己联结。
去觉察真实的内心，去释放未表达的情绪。
去拥抱曾经那个充满恐惧、无助的内在小孩，让自己的内在情绪慢慢被接住，实现自我赋能。
以一个成人的姿态陪伴着内在小孩慢慢长大，是每一位父母的功课。
你成长了，孩子会跟着成长；你成熟了，孩子也会跟着成熟。
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