“多子多福”是我国传统生育观念，实际上人体承受的生育次数有限，合理生育才能更好地呵护女性健康。
执笔：胡蝶
编辑：胡蝶
定稿：欧阳比文
我们都知道在过去，因为思想观念和避孕措施不到位的原因，几乎家家都有好几个孩子，过度生育对女性的身体会造成伤害是大家公认的事实。
然而有一部分女性发现，生了孩子之后，自己身上一些小毛病神奇地消失了。
有一个成语叫“过犹不及”，生孩子也是如此，将生育次数控制在一定范围内，对女性反而有一些好处。
当妈后痛经神奇消失，生孩子还有“福利”
未出嫁的时候，娜娜有个老毛病就是痛经，从上高中的时候就开始了。痛经这件事没经历的人不会懂，每次她都是嘴唇、脸色惨白，痛得好像随时能晕过去。
中药是一袋接一袋地往下灌，但是娜娜的情况并不见好，每个月的那几天，基本上都像经历一番劫难。直到最后老中医都无奈了。
他委婉地和娜娜说，像娜娜这种情况，没有什么特别有效的治疗方案。也许将来生了孩子情况会好一点。
当时懵懂的娜娜还没理解这句话的意思，多年以后生了宝宝，痛经好像真的没出现过。娜娜直呼神奇，却不知，这正是生孩子带来的“福利”。
适度生育有好处，“谈生色变”大可不必
在常人的认知中，每生育一次都是对女性身体的一次伤害，因此常有女性因为这个原因不愿怀孕。实际上，孕育繁衍，是人类乃至所有动物的本能。
尽管生育确实会损耗元气，但是在漫长的进化过程中，身体已经逐渐适应这种生理现象，会自发地做出调整，自主修复。
只要不给身体太大生育压力，且在生育后能得到充足休息，就不必“谈生色变”。产妇产后的虚弱憔悴是一时的。
多数产妇在生完孩子一至两年后，会恢复到产前状态，甚至身上多了一种母亲独有的气质。
人体生理特点决定了女性身体需要承载生育的任务，如果迟迟未开启这项功能，可能真的会生病。
生育主要在这四个方面呵护女性
1. 增加免疫力
研究表明，女性出现一次完整的生育过程，那么就能增加约10年的免疫力。
在孕育过程中，身体机能为保护胎儿会做出相应调整，主要针对的是女性孕育新生命相关器官的保护。
2. 减少女性器官出现问题几率
统计资料显示，卵巢出现健康问题与不孕或者生产次数少有关。至少生育一次可以使卵巢出现健康问题风险降低30%~40%。
经历生育后，女性子宫、卵巢等相关器官就像经受过“特训”一样，日常小病不会轻易找上，同时也不容易发生较严重的情况。
但前提是生育次数不宜过多，否则也容易对身体造成损伤。
3. 呵护乳房
怀孕时女性乳房通常会二次发育，乳腺组织得到舒展，哺乳行为同样能增强女性乳房抵抗力。
4. 减少痛经
生育孩子的过程中，子宫形状受到较大程度的改变，内部环境也发生改变，经血在经历生育之后能更好地排出。
同时因为身体激素水平变化，雌激素分泌增多，一些引起痛经的激素分泌会减少，这也是生育为身体带来的好处。
妇产专家：生育最佳次数不是一个孩子，而是2~3个
诚然生育对女性身体造成的伤害会随生育次数递增。像上一辈人一样生育4、5个甚至更多的做法，已经不适用于当代社会。
那么女性生育最佳次数到底是生几个孩子呢？
著名妇产专家张羽的著作《只有医生知道》中提到了这一问题。
她表示，女性的最佳生育数目在2.4个，这个数据主要是基于对女性生育器官的健康情况研究得来的。
那么日常生活中，我们自然不可能真的生育2.4个孩子，因此女性一生中生育孩子的最佳个数为2~3个，这是母亲身体能经受的最合理的生育程度。
糖果妈妈叮嘱：有些妈妈自述在生育之后自己的嗅觉、味觉变得异常敏感，，却找不到原因，想必这也是宝宝为妈妈带来的礼物，让您远离有害物质呢。
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