冰茶、热汤喝着牙痛；
吃点甜食就倒牙；
甚至冬天吸口冷风都受不了……
这多半是牙齿过敏了。
牙齿敏感是牙齿在受到外界刺激及机械作用等引起酸痛症状。如果牙釉质因被破坏，牙本质就会把冷热酸甜刺激传递给娇弱的牙髓，引起神经兴奋而产生痛觉。
牙齿为什么变敏感了？
1. 酸性食物：进食过多酸性食物或饮料，可能会使外齿最外层的牙釉质被腐蚀，牙本质暴露而引起敏感反应。
2. 牙龈萎缩：牙龈萎缩容易导致敏感的牙根暴露，带来牙齿过敏疼痛。
3. 刷牙用力过度：暴力刷牙同样可能带来牙根、牙本质暴露，刺激牙神经从而造成敏感。
4. 磨牙或紧咬牙：长期磨牙或紧咬会给牙齿带来巨大的力量，会逐渐破坏牙釉质，引起牙神经敏感或损伤。
5. 蛀牙：蛀牙产生的龋洞一旦深及牙髓，牙神经就很容易受到刺激、产生酸痛感。
6. 长期单侧咀嚼：某一侧的牙齿长期过度劳累，承受较大压力，导致磨损，牙本质暴露。
7. 常咬硬物：常常用牙齿咬瓶盖、核桃壳、坚果等硬物，也会使牙釉质破裂损伤。
8. 洗牙：洗牙洗掉了附着在牙齿周围的牙结石，牙根暴露出来，也会造成短暂的牙敏感。
9. 牙釉质发育不全：有些宝宝因为某些疾病或妈妈孕期用药不当，导致牙釉质发育不全，无法保护牙本质和牙髓，因而出现牙敏感。
1. 远离甜食和碳酸饮料
含糖食物、酸性食物，注意少吃或不吃，减少刺激。
2. 口腔卫生要做好
坚持早晚彻底刷牙，饭后也要及时漱口，杜绝食物残渣。
3. 正确刷牙别暴力
横向刷牙、暴力刷牙伤害大，建议学习巴氏刷牙法正确刷牙。
4. 脱敏牙膏用起来
偶尔敏感的话，可以尝试用脱敏牙膏来缓解（长期使用才能达到脱敏效果）。
5. 过敏严重早就医
严重牙齿敏感（使用脱敏牙膏一段时间仍不舒服），建议尽快找口腔医生来解决。
