玛卡的功效与作用能长期吃吗(玛卡有什么作用和功效)(1)

玛卡有什么作用和功效

1、用于强壮身体、提高生育力、抗抑郁、抗贫血等。

2、玛卡抗疲劳的有效成分,包括氨基酸,矿物质锌和牛磺酸,这些天然植物在抗疲劳上具有明显的效果。

3、玛卡还含有丰富的蛋白质、多糖,还有独特的生物活性物质,对改善性功能、提高精液质量有很重要的调控作用。

4、玛卡对改善更年期综合征,增强记忆力,提高睡眠质量也非常有帮助。