身体各个系统、各种器官和组织,在生长发育成熟后,会随着年龄增长而逐渐出现各种生理的、代谢的和功能的改变,从而出现一系列的体征变化。尤其是进入到老年期后,一些变化会更加明显。

老年人喝奶粉好还是纯牛奶好(鲜牛奶好还是奶粉好)(1)

年纪大了以后骨头会因为缺钙而老化,不结实,偶尔摔一跤就可能造成骨头断裂,一躺就是几个月,各个关节也不灵活,行动迟缓。

牛奶作为世界公认的补钙强手,那么老年人是喝鲜牛奶好一些,还奶粉好一些呢

鲜牛奶是近期刚生产出来的,营养没有流失,更没有添加防腐剂,其营养价值高于奶粉,如果条件具备,还是应该选择鲜牛奶。

老年人喝奶粉好还是纯牛奶好(鲜牛奶好还是奶粉好)(2)

而奶粉更加方便快捷,保质期时间长,营养价值虽然没有鲜牛奶高,但是也包含了绝大部分的营养,前提是选择大品牌,放心牧场,放心奶源地的奶粉。而奶粉还会在里面加入各种微量元素,有些在食物中获取不到的微量元素,在奶粉中就能获取了。而鲜牛奶不具备这个条件。

老年人喝奶粉好还是纯牛奶好(鲜牛奶好还是奶粉好)(3)

那么鲜牛奶和奶粉各有千秋,你会怎么给家里老人选择呢,有兴趣可以在评论区聊一聊

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