豆腐的营养价值丰富，内含多种维生素以及矿物质，尤其钙，铁，锌的含量特别丰富。能够有效补充人体所需要的各类营养物质，对于增强机体的免疫功能有很好的作用。
今天给家人做了一道浇汁豆腐，搭配了一个橙子，维生素满满，我家孩子也特别喜欢吃！
下面给大家分享下我的制作方法：
1，豆腐洗净，切成方块。
2，下面的调料汁，一个橙子压成汁，倒入碗中，加适量的番茄酱、盐、白糖、白醋，再加适量的清水搅拌均匀。
3，准备点香菜，不喜欢也可以不加。
4，一勺淀粉，加少许清水，搅拌均匀备用。
5，准备点黑白芝麻和炒熟的花生米。
6，油烧至5成热，调小火，下入豆腐，小火慢炸。炸至表皮金黄捞出控油。
7，锅中留少许的底油，倒入浇汁。下入豆腐，翻拌均匀，稍微多煮两分钟，让豆腐充分入味。
8，倒入淀粉水翻炒至汤液粘稠，再倒入芝麻和花生米翻拌均匀就可以出锅了。
豆腐这样做，维生素满满，好吃又营养，喜欢的朋友可以试试！
我是@跳动了味蕾，爱生活，爱美食，喜欢分享生活中的点点滴滴，如果每天不知道吃什么，可以关注我！每天给大家带来家常饭菜！
青春年华，谁许谁地老天荒； 耄耋岁月，谁知谁擦肩而过。 幸福就是一家人共度三餐四季！
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