【人生宝贵,别花在焦虑上】
每个人都有焦虑的时候,但一味焦虑而不去行动,人生只会原地踏步。列出计划,如果你感觉无聊,很可能是因为你没有目标;马上行动,事情总会一件件完成;锻炼身体,享受运动的快乐;坚持阅读,找到解决问题的路径
【别让你的努力,最后败给了焦虑】
焦虑,很可能会让你努力的成果大打折扣。很多人的焦虑,其实并不来源于有没有努力,而是来源于一颗想努力但又太急的心。试着学会缓解焦虑,别幻想一蹴而就,多留些时间给自己
与其在焦虑中无限拖延,不如把任务做完再好好放松;与其任由焦虑发酵而恐惧未来,不如理性规划、提前行动……一个人未来去哪,不是靠纠结想象,而是靠今天你都干了什么、干得怎样。别在焦虑中蹉跎时光,踏实努力过好每一天!
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