对于女性来说，生活中有些事情无疑会让自己非常困扰，尤其是一些只属于女性的话题。比如在生理期，总觉得小腹有腹坠感，很不舒服。也有一些妇女来大姨妈会出现拉肚子的状况，那么为什么会出现这种现象？正常吗？许多女性都想知道这是否会影响她们的健康。下面一起来看一下。
为什么女性来月经的时候会出现拉肚子的现象
1、内分泌失调
月经来潮常腹泻，可能与内分泌失调有关。由于女性的生理期，激素水平会发生很大的变化，所以经常会出现内分泌失调。一旦出现这样的问题，人体的新陈代谢速度就会减慢，那么排毒功能就会受到影响。当毒素在体内积聚时，肠胃的消化功能就会紊乱，因此会经常出现腹泻。而且，吃了什么东西后，可能还没完全消化就已经排出体外了。
2、气血不足
女性在经期常有气血不足的现象。这期间，女性身体会排出更多的经血，体内的毒素也会排出体外，但如果经血量较多，身体就会出现气血不足的现象。气血不足的女性血流速度减慢。此时，胃肠消化功能会减弱，肠道蠕动速度会减慢，最终导致频繁腹泻。
3、宫寒
月经来潮，经常腹泻也可能与宫寒有一定关系。如果腹泻是宫寒引起的，上厕所时会出现明显的腹痛，身体的不适会更严重。因为宫寒会导致人体痛经，当人体受凉时，会刺激肠子，进而导致腹泻。如果腹泻是宫寒引起的，腹部不适会非常严重。其实，我们的身体在提醒我们，要注意腹部保暖，避免任何寒食的摄入，以免过冷。
4、脾虚
脾虚也会导致女性月经期间腹泻。脾虚一般加重体内湿气。女性在月经期间非常脆弱，如果再吃一些刺激性食物，肠胃就会受到刺激，会发生腹泻。脾虚妇女体内湿气较多，当腹泻时，湿气进入排泄物，所以会出现腹泻。
如何避免经期拉肚的问题
1、不要喝冷饮
女性在月经期间不应该受寒，这个期间应该拒绝冷饮，控制冷食的摄入。冷饮能刺激胃部，另外，经期容易得腹部受凉，如果喝冷饮，属于雪上加霜。
2、早点睡觉，不要熬夜
良好的睡眠习惯和饮食习惯有利于防治月经性腹泻。因此，女性在经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。
3、多吃红枣、龙眼等
女性经期缺血，需要补血，不妨吃些红枣、龙眼等能补血益气的食物，也可以喝些红糖水。
4、泡脚
人的脚上有许多穴位。每晚泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，驱除寒冷。另外，泡脚后可以进行足部按摩，这样更有利于足部保暖。
月经来潮对于一些生理因素引起的腹泻，一般不必过于担心，如自然症状消退。但如果经期腹泻比较严重或时间较长，仍需提高警惕，及时到医院做全面检查，以防病情恶化，对身体产生较大的负面影响。
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