来源：南方科技大学医院
一谈起狐臭，我就会想起那个十五岁的夏天。
那天，我穿着无袖的上衣，高高兴兴走进一家精品店挑选商品。
正当我看到心仪的商品抬手想去拿起来看的时候，坐在一旁的店员突然反应激烈地捏着鼻子起身，并以迅雷不及掩耳盗铃之势远离了我所在的位置。
怎么回事？我一脸懵逼地杵在原地。
“她为什么要突然走开，还要捏着鼻子？”“我很臭吗？”我的内心飘过了一串小问号，同时还有种火辣辣的羞耻感。
这一切发生的时候，都被我妈默默看在了眼里。
后来的某一天，她突然给我拿来一个我没见过的东西——止汗珠。我问：“干嘛突然给我这个？”妈妈说让我来擦在腋下，可以止汗也可以去味。
“你有狐臭啊你不知道吗？”
不愧是亲妈，一句话就让我破了防。
少女怎么可以有狐臭！于是以后的日子，我就展开了与狐臭的“斗争”之路。
狐臭是从哪里来的？狐臭，医学上叫腋臭，是因为腋窝大汗腺分泌出的汗液，在细菌分解后产生不饱和脂肪酸，从而产生异味。
为什么？同样是出汗，有的人有狐臭有的人没有？
这要从腋窝皮肤的结构说起。
皮肤分为真皮组织、表皮组织和皮下组织三层结构，在真皮和皮下组织之间，分布着毛囊、大汗腺、小汗腺等组织。
普通人的大汗腺分泌的汗液较少，或者不含特殊物质。
而少部分人的大汗腺会分泌出各种蛋白质和脂肪酸，在细菌分解以后，生成不饱和脂肪酸，所以就有了臭味。
虽然，严格意义上狐臭不能算疾病，但是有这个困扰的人可以说比生病还痛苦！
因为当你坐公共交通工具时：
当你上班时：
当你去练车时：
身边人不管认识的还是不认识的，闻到这股味道想吐槽的心情，其实我是非常能理解的！
因为一旦狐臭发作，其实我是最先能闻到的那个人。
然后别人只要做出一点皱眉的小表情，或者抬手往鼻子那块附近去，我就会开始紧张是不是身上的味道往那边飘过去了。
不夸张地讲，狐臭患者时刻生活在“社死”边缘。
其实，生活中尤其是在交通工具上闻到的酸臭味不一定就是狐臭，还有可能是汗臭味。
有网友问：汗臭和腋臭难道不是一回事吗？
其实这种说法不一定准确。
狐臭、汗臭分不清？有汗臭味就一定是得了狐臭吗？对于这个问题，南方科技大学医院普外科主任陈国斌是这样解释的：
一般的汗臭味通常清洗干净身体后，只要不再有大量的出汗，味道也就自然没有了。
但如果是狐臭，哪怕是清洗后，稍有出汗，味道又会出现，难以消散且周围人都会觉察到，同时本人穿过的衣物上也会附着明显的味道，且较难清除。
还有的人看到自己腋毛根部有一些附着物，也认为是得了狐臭，这也是不完全正确的。
腋毛下面有附着物，有可能是毛囊的排泄物。我们的皮肤裸露在外会有一些脏污附着在上面，时间久了毛囊堵塞，看起来就像是有很多分泌物。
但如果用纸巾擦拭腋部有黄色，那么则有可能是狐臭了。
一般情况下，可以这样判断自己是否患了狐臭：
- 闻味道
这里涉及到一个狐臭的轻、中、重度的区别。
每个人体质不同、出汗程度不同，狐臭的程度也是不一样的。
我就是属于轻度 中度的狐臭。
一般情况下，我是在出汗后会有异味，但只有自己凑近腋部才能闻到。
而有时候我出的汗比较多，或者我处于一个心理比较紧张的状态，我的腋部就会分泌大量汗液，味道会在短时间内散发得比较明显。
这时候只要离我比较近的人，都能够闻到这股味道。
如果是重度的狐臭，很可能只要经过一下，或者正常社交距离也能闻到很重的味道。但是这个距离没办法定一个准确的数据。
- 家里是否有患狐臭的亲戚
腋臭具有遗传性，如果家族中有人患有狐臭，那么你换狐臭的可能性也会增加。
- 腋部有黄色分泌物
有一部分狐臭患者，出汗后会把衣物腋窝部位染成黄色的，或者是在用纸巾擦拭腋下时，能看到纸巾上有黄色痕迹。
- 油耳朵
很多狐臭患者同时会有“油耳”，耵聍呈油状或糊状，粘稠、颜色为深褐色。
这是因为大汗腺主要集中在腋下、胯下、乳晕和外耳道。
要怎么祛除？我想，每个患有狐臭的人应该都有想过怎么来来祛除这个烦恼。
① 喷香水！
相信我，这绝不是一个好办法。你永远不知道一个香味加一个臭味能混合出什么味道来。
我有幸闻到过一次这味道而且不是从自己的身上，第一下闻到狐臭有想晕倒的冲动，第二下香水味混合狐臭味我仿佛看到了“彼岸”有人在向我招手……
② 常清洁！
这个方法虽然不能清除狐臭，但对减淡味道还是可以起到比较好的效果的。
每天洗澡、清洁腋下真的非常重要！
我们腋部是一个温暖又不那么透风的环境，这就很容易造成细菌容易滋生，细菌多了分解出不饱和脂肪酸，异味就更重了。
③ 使用止汗珠/去味剂！
这比较适合轻度狐臭或者出汗没有那么严重的，能够在一定时间内掩盖住味道。
④ 杀菌！
既然狐臭是因为细菌多引起的，那么杀菌对于抑制狐臭还是比较有用的。
可以用75%的医用酒精擦拭腋下，或者免洗洗手液涂一点在腋下。
对于重度和顽固的狐臭，也可以考虑通过手术来祛除
手术治疗分为传统手术，小切口手术以及微创手术等，都是通过物理破坏皮肤下的大汗腺组织来达到治疗的目的。手术效果取决于手术时破坏大汗腺的多少，由于手术是在非直视状态下来破坏大汗腺，想要100%的效果是不太可能的，但还是能取得一定的效果。
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