孕期增重正常方法（普及一下孕期增重的正常范围）

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孕期增重正常方法

经常看到我美妈担心增重过轻或者过重。今天正好从书上看到一段说孕期增重的，跟大家分享一下： 孕妈妈的体重包括自身体重、胎宝宝、胎盘和羊水的重量。一般情况下，妊娠1-12周，增重2-3kg；妊娠13-28周，增重4-5kg；妊娠29-40周，增重5-5.5kg。因此，整个妊娠期孕妈妈体重增加约11-13kg。妊娠中、后期，每周体重增加450g。超过或者低于这个增长速度，孕妈妈就该注意了,