导语：月经属于是每个女性一生当中要经历非常多次的生理周期，月经的规律性排泄也反映着人们内分泌系统的稳定以及平衡。
正常的月经每个月都会来一次，就像是月圆的月缺一样，所以在古代月经又叫、月事、月水。而在《黄帝内经》当中更是提到过：“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以下.......七七而天癸竭”。
这也就是说女性14岁左右时便会经历月经来潮，等到49岁左右月经便会断绝。月经被很多女性叫做大姨妈，对于这个常见的朋友，女性朋友们也总是患得患失的，来的时候嫌麻烦，不来的时候又会怕身体出现问题。
在年轻的时候月经偶尔会开开小差，这是毫不在意的事情，但是有的时候女性过了30岁以后，感觉自己的月经量是越来越少了，这到底是为什么呢？是提前衰老了吗？
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正常的经量是什么样的？
在正常情况下，大多数女性的月经量是在20~680毫升左右，但是在医学上允许的范围更广，只要经量在5~80毫升都属于是非常正常的生理现象。
5毫升其实就相当于是一个矿泉水水瓶盖的量，当然用瓶盖来比喻或许不够直观，我们大家可以用卫生巾的量来进行估算。
一般情况下要把一片230mm正常厚度的卫生巾给浸透，大约需要10~15毫升的月经量。
这也就是说在月经期间，只要自己的月经量可以浸满0.5~8片此型号的卫生巾，都属于是非常正常的月经量。
不同人的经量之所以会有着一定的区别，而这个区别也足足有16倍，主要是由于在雌激素的影响之下，子宫内膜的厚度以及表面积的差异所带来的一种问题。
但是大家不用过于担心，只要自己的月经量在5~80毫升之内，这种个体差异属于是非常正常的现象。
02
但是，月经量不是一成不变的！
人们会发现，随着年龄的不断增长，月经量变会慢慢的减少。
我们大家都知道月经的本质其实就是子宫内膜的周期性脱落，而子宫内膜的生长离不开卵巢分泌的雌激素的相应作用。
随着年龄的不断增长，特别是在25岁以后，卵巢的功能便会从巅峰慢慢的落下，逐渐开始走下坡路，分泌的雌激素也会开始逐渐的“偷工减料”。
于是这种问题便会容易导致增厚的子宫内膜有所减少，月经量自然而然的也会相应减少，只不过经量的减少过程是特别缓慢的，在近期根本就感受不到。
所以许多女性一般是到了30岁以后才会恍然察觉，与年轻时相比，自己的月经量好像真的变少了。
03
月经量越来越少，是提前衰老了？
我们上述内容当中有提到过，随着女性年龄的不断增长，确实会容易导致卵巢功能逐渐减退，这也会影响女性内分泌水平，导致身体里的雌激素分泌减少，从而带来月经量减少的现象。
在正常情况下，女性卵巢功能的衰退会从40岁左右起，短则持续两年而多，则则会持续10年以上，直到绝经期结束之后才会彻底的消失。
所以若是女性朋友是在40~55岁期间出现了月经量减少的问题，在没有患任何疾病的前提之下，这都属于是非常正常的一种现象。
但是若是女性卵巢功能衰退会容易带来月经量少，那么这并不意味着月经量少就一定是卵巢功能衰退所带来的问题，而这两者也并不能够混为一谈。
若是卵巢早衰所带来的月经量减少，那么女性还会容易出现潮热、出汗、骨质疏松、腰酸背痛等方面的问题。
另外压力大、熬夜、过度减肥等也会容易使女性出现短暂的月经量减少问题，在女性朋友们恢复正常生活后，这种问题便会得到改善。
总而言之，月经量减少的原因是多种多样的，但是因为这件事情的发生要提醒大家一点，若是女性发现，自己的月经量越来越少，千万不要忽略不管，这很有可能是疾病发出来的信号。
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医生提醒：或与这3个原因有关
子宫内膜病变
子宫内膜结核、子宫内膜炎、子宫内膜过厚、子宫内膜癌以及子宫内膜过薄等子宫内膜病变，都会容易使女性出现月经量过少的问题。
在这其中子宫内膜炎算是非常常见的一种问题，一般情况下也并不会太严重，子宫内膜结核则不一样，这种疾病一般是由结核杆菌所带来的现象。
严重的情况下会容易带来不孕的问题，而典型症状是低热、盗汗、下腹疼痛，一旦出现相应的症状，就要及早就医检查。
内分泌紊乱
若是之前的月经特别正常，最近一段时间却出现了经量减少的问题，这种情况也需要考虑是否是内分泌紊乱所带来的现象。
同时大家也需要考虑这几种疾病，比如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合症等，这些疾病都会容易使内分泌出现紊乱的现象，也会进而带来月经量减少的问题。
早发性卵巢功能不全
早发性卵巢功能不全，又叫卵巢早衰，而这种情况很有可能是真的提前衰老了，卵巢早衰的发病原因是比较复杂的，包含自身免疫疾病、染色体异常、医源损伤等。
而由于这种疾病的病因不明，针对该病也没有有效的预防手段，但是一旦出现了月经稀少的问题，就需要提高警惕了，若是出现了不育或者是闭经，也要及早就医检查。
05
月经期间需要注意什么？
保持心情舒畅
在月经期间女性会容易出现烦躁不安的问题，其实这是身体激素分泌所影响的一种现象，但是负面情绪就会容易损伤身体，也会容易带来月经紊乱的问题。
所以建议大家在月经期间一定要保持良好的心态，保持心情舒畅，才能够用有效的改善内分泌，也可以更好的保护身体健康。
忌捶打腰部
在月经期间出现腰酸背痛的问题是非常正常的，这是因为盆腔充血所带来的一种问题，若是此时我们大家捶打腰部便会容易加剧腰酸的问题，还会容易导致流血过多，这样会容易延长经期。
清淡饮食
女性在月经期间消化功能有所减弱，此时需要吃一些容易消化并且清淡的食物，但是也要保证每日饮食合理，避免食用一些刺激的食物而影响月经。
结语：对于女性朋友们而言，月经就像是身体健康的“晴雨表”一样，一旦发现异常就要及早就医检查，这样才能够避免小问题发展为大毛病。
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