为什么身上青一块紫一块的（为什么身上总是青一块紫一块）

嗨，大家好啊，又到了杏林张医生科普时间，躬耕中医临床，捍卫人民健康。

淤青-西医认为：皮下毛细血管破裂，部分血细胞进皮肤浅表，引起淤青；会有压之不褪色，呈现青紫或是暗紫色等特点。中医认为：营血循行于脉中，当营血由于各种原因不循常道而溢于脉外，则形成了淤血，颜色青紫压之不褪色，有刺痛，夜间尤重。生活中有一部分人总是身上莫名其妙的出现一块一块的淤青，这到底是为什么？我们的身体出现了哪些问题呢？来看看张医生的科普，中西医论淤青！

1. 外伤磕碰致淤

外伤是最常见也是大家最熟知导致淤青的原因，我们在运动时无意之中的磕磕碰碰，导致皮下细小血管破裂，血细胞外溢，从而出现淤青，这种情况张医生提醒大家一般先冷敷防止淤青变大，再热敷或按揉则可消去。

2.谨防肝脏和血液病

当我们出现伤口血液中的血小板和凝血因子会马上激活，来添堵伤口，从而防止血液进一步外溢。肝脏是生成凝血因子的主要脏器，血小板是由骨髓发育而来。张医生提示：那么身体总是反复出现大片淤青者，则应该注意去医院检查是否是肝脏和造血功能出现问题。

3.维生素C缺乏

维生素C是生成血管壁的主要原料之一，还是凝血功能正常发挥不可或缺的一个因素。因此总是容易出现淤青要注意维生素C的及时补充，多吃水果蔬菜。

1. 气虚不摄 血溢脉外

中医认为血液的正常循行有赖于气的推动和固摄功能，在人体的诸气之中，脾气对于血液的正常运行最为重要，而现代人饮食普遍偏嗜肥甘厚味，慢慢脾运无力导致脾气亏虚，固摄无力，则血液不循常道而外溢致淤血形成。这种情况张医生建议大家调整均衡饮食，多食补脾益气，药食同源之品，如：山药，莲子，薏米，黄芪，党参。中成药推荐：归脾丸。

2.热迫血行 溢于脉外

中医认为热邪具有生风动血的特性，我们身体内火热内盛，会扰动脉中营血破出于脉外，导致淤血形成。此类人群通常伴有鼻衄，面红耳赤，烦躁不安，心烦意乱，大便干燥，月经量多等症。这里张医生建议大家常食养阴清热，药食同源之品，如百合，麦冬，生地黄，枸杞，菊花，霜桑叶等。中成药推荐：犀角地黄丸。

下面要说的这种情况呢比较特殊，所以放在最后和大家讲。那就是阅读者中好多人皮肤格外白皙，使皮下血管清晰可见，轻微的细小血管破裂导致的血液外溢形成的小淤青，都会被注意到，而如图笔者皮肤黝黑，相信直到淤青吸收消失我都不会发现！

好了，今天的中医科普就到这里了！欢迎大家点赞，评论，转发。关注我，添加您的私人中医师。