小玲原本以为打了麻醉后，生孩子就不会有痛苦，所以选择了剖腹产，但没想到，虽然生产的过程与她的设想一样，没什么痛苦，可产后等麻醉劲一过，小玲就感觉肚子上的伤口要把自己疼死，而且小玲还听见医生说，剖腹产的恢复过程更困难，稍不注意，可能就会产生后遗症。听完医生的话，小玲就后悔了，她怎么也没想到剖腹产这么痛苦。所以选择剖腹产的宝妈一定要对产后恢复提高重视，尤其是这四点一定要遵守，身体才能恢复健康。
1、养护伤口
剖腹产坐月子，最重要的是把肚子上和子宫上的伤口养好，所以在伤口没好之前，剖腹产的宝妈都不算身体恢复，因此宝妈也不要在月子期过了后，就开始做剧烈运动，那很可能造成伤口的再次崩裂。另外宝妈在产后一定要第一时间穿上束腹带，将伤口保护起来，不仅能加速它的愈合，还能缓解伤口的疼痛。但是宝妈要注意束腹带的透气性和柔软性，才能避免对伤口产生伤害。
2、下床运动
宝妈在做完剖腹产手术后，不仅伤口会很疼，身体也会非常虚弱，但医生还会建议你，第二天就下床走走，加速恶露的排出，这时宝妈一定要听医生的话，从产后第二天开始，就适当的下床走一走，不仅能加速恶露排出，还能加速宝妈全身的血液循环，促进伤口的愈合。而且适当的运动还能增强宝妈的身体素质，提高抵抗力，减少生病的几率。
3、补充营养
剖腹产手术由于要在宝妈的肚子和子宫上都切一刀，所以它的出血量会是顺产的两倍，也就相当于要流掉全身五分之一的血液，因此对于宝妈来说，在产后补血、补充营养是最重要的。建议宝妈在产后多吃点花生、红枣、枸杞这类补血的食材，可以熬粥喝或者炖汤喝，都有很棒的补血作用；另外产后还需要哺乳，所以宝妈也要吃些利于下奶的补品。
4、别提重物
剖腹产的宝妈在产后千万不要提重物、干重活，不仅不利于身体恢复，还会有崩裂伤口的危险，所以建议在伤口没有彻底愈合之前，宝妈有什么事情只要让老公去做就行。另外重物和重活的定义，主要看宝妈自己的体质，但最好是稍微有一点费劲的事情，为了健康着想，都不要去尝试。
剖腹产的恢复很不容易，所以宝妈一定要精心调养，才能身体健康。
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