导语：现在的生活质量在不断的提高，在吃的方面也就会更加的放肆，最后导致自己吃的有点超标，然后就想着各种各样的方法瘦下去，但是又管不住自己的嘴。
那你为何不学一学超模们的吃法呢？你想知道超模们是吃什么保持完美身材的吗？想瘦？看看超模吃的蔬菜沙拉，这样吃，你绝对拥有完美身材。
那就是蔬菜沙拉，吃蔬菜沙拉不仅营养又健康而且还可以瘦身，蔬菜沙拉可以有很多种口味，加上各种酱料就可以了，制作起来还很简单，关键是吃起来味道真的很可口哦。
接下来就和小编我一起制作蔬菜沙拉吧！
蔬菜沙拉
By 碎雨纷飞
配料：
丘比沙拉汁 1袋、苦菊 2棵、鹌鹑蛋 5个、小金桔 5个
步骤1.苦菊切段
步骤2.紫甘蓝切丝
步骤3.鹌鹑蛋对半切开
步骤4.小金桔对半切开
步骤5.倒入一袋丘比沙拉汁调匀
烹饪小贴士：
- 制作简单，食材也很简单，选用自己喜欢的蔬菜就可以做出来，不过最好 选用那些专门做蔬菜沙拉的蔬菜，这样会更加有效对于减肥来说的话。
- 沙拉中含有丰富的纤维食物，而食用高纤维食物能帮助我们降低胆固醇含量和防止便秘。沙拉中含有蔬菜水果的健康成分，还可以降低卡路里增加饱腹感，就是有利于减肥。
- 喜欢吃水果的话也可以在里面加上一点水果，如果喜欢吃酸味的，可以在里面挤上一点柠檬汁，这样就有酸酸甜甜的味道了。
你喜欢吃什么口味的蔬菜沙拉呢？
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
,
