《披荆斩棘》开播，除了观众喜爱度排名第一的任贤齐，其中最令人惊喜的就是苏有朋，苏有朋先是独唱了小虎队的经典歌曲《爱》，然后又和曾比特、张云龙、金瀚合唱了《红蜻蜓》。
一开口就把网友拉回到当年，熟悉的舞步和手势，网友直呼破防了，躲过了王心凌没躲过苏有朋，苏有朋或成为下一个王心凌。
就连在台下观看的哥哥们都破防了，不少哥哥都禁不住红了眼眶，大家直呼青春回来了！42岁的潘玮柏直呼“戳到我了”，就像他说的没有理由，眼泪在打转。
节目一开始，苏有朋的状态就让一众哥哥羡慕，郑钧几个哥哥坐在一起讨论：苏有朋保养得太好了。
网友更是弹幕表示：我们都老了，偶像还没老！
苏有朋作为中国初代男团的代表人物，在娱乐圈有着举足轻重的位置，那么他是怎么做到粉丝都老了，他还依然年轻的？
其实，没有人能做到青春永驻，之前苏有朋也曾状态不好，后来调整状态，被质疑整容，吓得他不得不发视频辟谣，因为隔离作息错乱，导致面部水肿，身材发胖，为了调整状态下定决心减肥，3个月瘦了16斤，少年感又回来了。
可以说一胖毁所有，为了保持身材，苏有朋也曾几度减肥，稍有回弹又会把减肥计划提上日程。
苏有朋的减肥方法就是管住嘴迈开腿，疯狂的运动，白天则是控制饮食，晚上直接不吃晚饭，如果感到饿就吃一点黄瓜或者番茄，这两样食物都是热量非常低的，非常适合减脂期食用，坚持了半个月就瘦了25斤。
从中年油腻大叔重回少年感满满的颜值偶像。靠的就是比常人更多的自律。
其实，人到中年，身体的新陈代谢速度会逐渐缓慢，然后就会变长胖，要想保持年轻时的状态，就得非常自律，不管是在饮食还是运动，都不能偷懒，苏有朋48岁还能保养得这么好，在我们看不见的背后真的付出了非常多的努力。
可以说，收获多少的掌声，背后一定付出了更多的努力，他当得起这份喜欢，这才是偶像应该有的样子，能给粉丝们带来正向的力量。
看到这篇文章的你是否喜欢苏有朋呢？一起来说说小虎队的哪一首歌或苏有朋的哪一个角色承包了你的青春呢～
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