这几日太阳终于露脸了,虽北风啸啸,但气温还算宜人,只是干燥得令人有点受不了。就寻思着烹个汤滋润一下。

在鲜果店见有新鲜椰青卖,便买了一枚,又去菜市砍了半片土鸡,就做个椰子老鸡汤吧。

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(1)

椰子鸡汤属粤菜系,做法简单,且有一定的滋补功效,对女性尤其友好。

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(2)

土鸡半片。

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(3)

去皮马蹄100克(若有珍珠马蹄更好)。

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(4)

沙姜、小青柠、小米辣,做蘸料的。

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(5)

盐、花生油、料酒,也是加蘸料里的。

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(6)

做法忒简单,椰青撬开。

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(7)

倒出椰汁。

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(8)

鸡斩块。

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(9)

装盘待用。

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(10)

马蹄切片。

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(11)

椰汁过滤下锅。

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(12)

鸡块、马蹄一并下锅,啥配料也不用放。

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(13)

开中大火煮。

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(14)

瞧,冒气了,香!

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(15)

这当儿做蘸料,沙姜剁成蓉。其实我有研磨器的,但放在一楼,懒癌犯了,不想下楼找[捂脸]...

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(16)

小米辣也切碎。

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(17)

小青柠切片,好酸啊!

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(18)

加豉油(好吧,也叫酱油,但我老妈坚持叫豉油)。

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(19)

汤开了,汤开了[小鼓掌]!中火再滚几分钟即可。

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(20)

香啊!忍不住了,快快盛出...

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(21)

口味重的加少许盐,其实我觉得不加刚好。

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(22)

蘸料酸香诱人...

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(23)

汤水清冽鲜甜...

广东老椰子炖鸡汤 口齿留香椰子老鸡汤(24)

鸡肉鲜美爽脆...

小知识:椰子鸡汤营养价值非常丰富,味道香甜,可以清凉解渴、利尿生津,清退体内的湿热,促进人体的新陈代谢,补充人体所需要的热量和蛋白质。并且两种食物混在一块形成的不饱和脂肪酸,可以有效的清除体内的胆固醇,起到降血压、降血脂的作用。

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