本文由160健康研究所（WX：ZX91160）编辑部原创
一时抠鼻一时爽，一直抠鼻……
挖鼻孔，几乎所有人都干过这事，却很少有人愿意承认。
一方面，我们会嫌别人挖鼻孔恶心；另一方面，我们自己又忍不住偷偷挖鼻孔。
对我们而言，鼻孔就像一个神秘的黑洞，藏匿着未知的「宝物」。不解放双手去探索一下，总觉得人生少了点什么。
然而，挖鼻孔也是一门大学问。姿势不对，可能会引发大问题。
鼻屎是怎样形成的？
我们总是习惯把器官的分泌物称作“屎”：眼睛分泌的是眼屎，耳朵分泌的是耳屎，鼻子分泌的自然就叫“鼻屎”了。
但鼻屎也是有学名的，它叫鼻痂。
那么，鼻痂是怎么来的呢？
这就要问问神奇的鼻子了。鼻子可以分为三个部分：外鼻、鼻腔和鼻旁窦。
外鼻是我们肉眼可以看到的部位。
鼻腔就是从前鼻孔到鼻咽部的部分，像两条狭长的洞穴。鼻腔可以分为鼻前庭和固有鼻腔两个部分。前者负责过滤和清洁，后者负责连接呼吸道，产生共鸣。
除了呼吸，鼻子也有很多其他功能：调节温度、湿度，过滤与清洁，嗅觉，共鸣以及神经反射作用。
当干燥的空气进入我们的鼻腔时，鼻纤毛会拦下体积较大的灰尘、颗粒；鼻黏膜上的毛细血管会进一步扩张，排出大量的粘液清洗鼻腔，湿润气体。
鼻毛上的灰尘、细菌和粘液混合，久经风干，就形成了大块污垢——鼻痂。
简单来说，鼻屎=粘液 灰尘，是鼻粘膜分泌物和空气悬浮颗粒的混合体。
每个人都会有鼻屎，它和头皮屑一样，是我们器官代谢的产物，是一种正常的生理现象。
为什么人会想挖鼻孔？
据不完全统计，每245个人里就有243个会挖鼻孔。青少年抠鼻屎的频率是一天四次。
挖鼻孔不分年龄性别和国籍，几乎是人人都有的习惯。
为什么人类会喜欢挖鼻孔呢？
一方面，从心理需求的角度看，挖鼻孔可以给人带来两种快感。
一是挖洞的愉悦感，一是掏出东西之后的满足感。
生命不息，挖洞不止。
我们对「神秘洞穴」总是有着一种本能的好奇心，比如有人喜欢挖鼻孔，有人喜欢掏耳朵，有人喜欢抠肚脐眼。
探索宇宙的黑洞，成本很高。但挖鼻孔，有手就行。没事用手抠抠，仿佛有一种「世界触手可及」的感觉。
哪怕鼻腔内没有鼻屎，很多人也不愿意停下双手，到处抠抠。
小拇指不断摩擦鼻腔黏膜和血管，也会产生一种刺激的感觉。
同样，大家都讨厌便秘的感觉，挖洞就是为了挖出什么东西。
挖鼻孔就像寻宝一样，抠出鼻屎就像获得了未知的宝藏。挖出的越大，越容易产生成就感。掏耳屎亦然。
另一方面，挖鼻孔可以满足人的生理需求。
如果放任鼻屎不管的话，它就会越积越多、堆积如山，最后挣脱鼻毛的桎梏，从鼻孔里跳出来，看看外面的世界。
因此，很多人在“意外”发生前，会先下手为强，把这叛逆的小东西清理出去。
当然。这不仅关乎形象，更关乎健康。
鼻屎堆积，会阻碍我们吸入清洁的空气。人体每天需要通过鼻腔吸入15000立升空气，一旦通道受阻，身体自然会遭到重创。
所以，抠鼻屎不只是为了爽，也是为了健康。
至于为什么用手？答案很简单——懒。
懒惰成性的人类，在鼻子有异物感的时候，第一反应不是寻求外物的帮助，而是伸出自己的手指。
毕竟，纸巾棉签不是随时随地都有，但手是啊！
如果你无法抑制住自己想挖鼻孔的冲动，那你可能患有“强迫性抠鼻综合征”。
鼻孔会越抠越大吗？
所长常听夫人抱怨：“我鼻子那么大，都是挖鼻孔挖的。”
我心想，每个人多多少少都有抠鼻屎的习惯，要是真能抠大，这世上岂不是没有小巧而优雅的鼻孔了吗？
抱着这个疑问，我咨询了一个整形外科的隆鼻专家，他表示：
挖鼻孔并不会导致鼻孔变大。鼻孔的大小和鼻梁骨、鼻腔等因素有关，一般是先天决定的，它取决于父母的基因。
至于有些人觉得自己挖鼻孔之后，鼻孔变大了，那真相只有一个：可能你本身鼻孔就比较大。
知道真相后，也没有很高兴
虽然挖鼻孔不会把鼻孔撑大，但可能会挖出病。
鼻根到嘴的两端，三点连成的区域，被称为「面部危险三角区」。
这块区域藏着非常丰富的血管，脸上任何一处的感染（口腔、鼻、咽喉、眼）都可以蔓延到这里。
更危险的是，鼻腔静脉与颅内静脉相连，一旦鼻腔静脉发生损伤或感染，细菌及其毒素会随着血液传到脑部，继而发生脑膜炎或脑脓肿。
除此之外，长期挖鼻孔会对鼻子造成不同程度的伤害，引发相关疾病：
- 物理伤害
鼻出血：挖鼻孔的时候，如果力道过大或是部位不对，指甲会刮伤鼻黏膜，造成血管破裂，引发大出血。
海绵窦血栓静脉炎：面部的静脉无瓣膜，血液可双向流动。当鼻部囊肿被挤压时，局部压力增高，会使感染逆流而上，进入内眦静脉，又经眼上、下静脉逆向流动汇入海绵窦而发病。
鼻炎：鼻黏膜遭受机械性刺激，容易引起鼻内炎症，如急性鼻炎、鼻窦炎等。
- 生化伤害
细菌感染：经常挖鼻孔的人，在耳朵、鼻子和喉咙周围会出现大量的金黄色葡萄球菌（一种超级细菌，难以消灭）。这种细菌可以引发多种严重感染。
呼吸道感染：由于鼻腔与呼吸道相通，频繁用手挖鼻孔，会将手上的细菌带入呼吸道，增加得肺炎的概率。
鼻疖：长在鼻腔里的“青春痘”。它主要由挖鼻、拔鼻毛或鼻前庭外伤所致的皮肤损伤和继发感染引起，继发感染包括继发于鼻前庭炎或者鼻腔、鼻窦的化脓性炎症，因脓液反复刺激，使局部皮肤损伤，诱发感染。
- 累计伤害
鼻毛脱落：挖鼻孔会导致鼻毛减少，从而降低鼻腔的防御功能和分泌功能，增加干燥性鼻炎、咽炎、气管炎、肺炎等的发病机会。
恶性肿瘤：鼻粘膜长期（一般为20年）遭受机械性、炎症刺激能够引起鼻腔多种良恶性肿瘤，例如：鼻腔内乳头状瘤、鼻腔鼻窦骨瘤、鼻腔鼻窦血管瘤、纤维瘤、鼻咽癌等。
不少朋友辣手摧鼻，换来的就是鼻屎越来越多，鼻毛脱落堪比脱发，慢性鼻炎虽迟但到……关爱鼻子健康，最好的办法就是戒掉挖鼻孔。
此处应该有配乐——林俊杰《不潮不用花钱》：
请你不要到处抠抠，潮流需要抠抠，不小心就没抠抠~~
为了鼻子的健康，请放下你那无处安放的小拇指。毕竟，生活不止今天的鼻屎，还有未来的鼻屎。
如何优雅地清理鼻屎？
有人可能会问：“如果不用手挖，我该怎么清理鼻屎？”
很简单。一是从根源入手，减少鼻屎的产生。上面已经说过，鼻屎是灰尘和鼻黏液的混合物，只要减少吸入灰尘就能控制鼻黏液的分泌。
因此，出门戴口罩、定时用清水清洗鼻腔，是一个有效的方法。
那我们该如何对付已经出生的鼻屎呢？
所长建议对“屎”下手（对症下药的意思！）。听我解释：
- 鼻腔内的一般分泌物：每天早晚各清洗鼻孔一次，最好是用流动的水。不仅能防止鼻孔干燥、发痒，还可以保护鼻子。
- 湿润、黏腻的鼻屎：应以柔软的棉签蘸清水或淡盐水后轻轻探入鼻腔内滚动清除。感觉鼻屎顽固粘连时，洗澡时可以用流动的温水轻轻冲下，使鼻腔湿润后通过擤鼻子把它赶出来。注意擤鼻子时勿用力过猛，先擤一侧再擤另外一侧，以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室，引发急性中耳炎。
- 顽固、坚硬的鼻屎：用生理盐水或冲鼻器进行清洗，使其软化，再用棉签清理；也可以涂红霉素软膏等油剂药物进行湿润后再清理。这样既能清洁鼻腔，又能维持鼻腔正常生理环境。一般患有过敏性鼻炎或慢性鼻窦炎的朋友需要这样做，方法遵医嘱。
疏通鼻孔的方法有千百种，但用手挖是最不明智的一种。
小挖怡情，大挖伤身，强挖灰飞烟灭。挖鼻虽爽，但不要经常挖啊！如果真忍不住抠鼻孔，那记得抠前洗手，勤剪指甲，浅尝则止喔！
冷知识：你知道长颈鹿用什么清理鼻孔吗？
