昨天是结婚7周年纪念日，两个娃吵吵闹闹，打打抱抱，完全没有了结婚之初预想的美好，我觉得这就是七年之痒的味道吧。
安顿好两个娃睡下，我看到手机上有妹妹的未接电话，再看看时间不早了于是就在微信上询问妹妹打电话的是由。“伺候好两个娃才看到你的电话，有什么事吗？”“没事，今天是你的结婚纪念日啊！”一句话被戳中泪点，崩溃了...
最应该和自己一起纪念的那个人好像忘记了，虽然我也选择假装忘记，但是看看时间还没有到12点，心里还是有一丝希望的，安慰自己或许他是太忙了吧，一会儿就会有表示的。然并卵没有。
无意中翻出我去年记下的随笔，一股很明显的产后抑郁铺面而来。还记得当时我是一边留着眼泪一边码下这些字，也是从那时候开始我疯狂的参加各种线上微课。很庆幸，通过一场情绪管理课程中的自我测试，我知道自己的悲观情绪已经属于轻微抑郁症，通过及时的调整我缓过来了。也知道如何把自己的不满情绪通过正面的方式直接传达给家人，让对方知道自己的需求点，而不再一个人胡思乱想钻牛角尖了。
推荐两本情绪管理的书给大家《伯恩斯新情绪疗法》和《非暴力沟通》，希望还沉浸在自己的坏情绪中的人们，都赶走忧郁，迎接阳光!
