武术是一门集德艺，修身养性，阴阳平衡，仁爱爱人，善恶分明和谐统一的一门功夫，是一门身体与心灵感通的贵和之术。既可以培养你的坚强意志和持之以恒的精神，使你面对困难一往无前，勇敢战胜：也可使你心身得到阴阳互补，积极养元，达到强身健体，延年益寿之目的。
一是一些名人高手大多出自佛、道两家，他们要求身心双修，外练筋骨皮，内修精气神，达到强身健体，积精养元，把握阴阳平衡，以清静无为积精养元为根本，使元精内守真气存之，达到天地人浑然一体，出神入化的境界，达到与大自然真正和谐。修得四季常青，枝叶繁茂，智慧开悟，益寿延年。
另一种是出身行伍，或民间之中。前者习武为强筋健体学得盖世奇功，为争战疆场、保国保家，建功立业青史标名：后者是活动于民间以武谋生，或保镖、护院，或街头卖艺来养家糊口。
但是他们不管出自哪种情况，从古以来他们都有一套自己的道德信条，也就是我们今天讲的武德。
武德在过去的历史阶段有着各自的不同要求，大多以尊师重道，替天行道，扶危济困，忠孝节义，助人为乐，修身养性，惩恶扬善为宗旨：还有各拳种流派根据自己的门规、戒律等订出了几不准和几不传等戒约来教育门下尊守，防止不法弟子以卫人自卫做些不法勾当，出手投足心怀厮杀格斗，出口蛮横无理，不敬尊长，言不合道，有损师门荣誉。或骄矜之心常存，不览经书，不守法律，以血气方刚，“武功绝学，宁可失传，不可误传。”在当时这也是老辈武术家对社会负责的一颗道德之心。
行礼方式并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。武术散手在戴拳套练习和比赛时，可模拟似地行抱拳礼，两拳套合抱于胸前即可
为何采用这种方式①左掌表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。屈指表示不自大，不骄傲，不以“老大”自居。右拳表示勇猛习武。左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”“止戈为武”，以此来约束、节制勇武的意思。
②左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海（左手掌五个手指指五湖，击左掌的右手四个手指四海），天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。
③左掌为文，右拳为武，文武兼学，虚心、渴望求知，恭候师友、前辈指教。
特点
从卫生角度，握手最不卫生。抱拳又亲切又卫生；
从文化角度，握手不是中国的东西，而抱拳是传统文化的一部分；
从舒服的角度，抱拳避免了一些不必要的尴尬，比如男女之间，关系较疏离的人之间。
