（本文作者：武汉科技大学附属天佑医院）最近天气寒冷，血管收缩，导致许多合并慢性病的病人脑部缺血缺氧加重，从而频发脑梗塞。对这样的患者，治疗固然重要，但是日常生活的饮食护理更重要。
健康饮食 营养均衡
对这类人群，建议每日摄入的五类食物：谷豆类、动物性食物、蔬菜水果、油、糖和盐。
确保足够蛋白质
每天1个鸡蛋，2杯牛奶（400ml），半两豆制品，和适量肉类（禽肉水产品为主）。
保证高纤维及维生素摄入
每天食用约半斤蔬菜（最好选择深色叶类蔬菜和根茎）和新鲜水果2两左右
适量增加谷类食物
如燕麦、大米、土豆、玉米等，保证人体的基本能量供给，维持人体的基本功能。
少量多次饮水
每天至少喝1500ml白开水，为身体提供充足的水分，保持粘膜湿润和身体环境稳定。
根据时节调整饮食结构
刚过大寒，是我国大部分地区最寒冷的时候，应该顺应自然规律，根据时节变化适当调整饮食结构，合理进补牛羊肉等热性食物，增强体内热量，以达到防病强身得作用。
规律生活必不可少
在合理膳食的同时，应禁烟禁酒、适当锻炼，保持生活规律，适当偷偷懒，不要起太早，老人在太阳升起后起床为佳，劳逸结合，缓解紧张情绪，减轻心理压力。
通过这些方法，结合规范的治疗手段，相信脑梗患者的生活质量将会显著提高。
,
