虽说已经立秋了,但这两天的温度反倒是不降反增,属实是“无效立秋”。

既然温度没降,说明紫外线还是一如既往的毒,那咱的防晒就一定不能松懈。

夏天来了对防晒你有什么心得(暴晒一个夏天没晒黑)(1)

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明星们的防晒大法就挺值得参考,毕竟出那么多外景还没被晒黑,真的不得不偷师一把~

就比如三石弟弟的灭火式狂喷防晒喷雾;

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张艺兴的脸基尼,我看节目的时候差点没认出来。

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所以想不晒黑还是得付出点努力的,今天就给你们安排一期防晒指南,大家想看的防晒霜、防晒衣、帽种草,统统都有!

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希望各位姐妹们时刻牢记,防晒不光是防晒黑,更重要的是防晒老

尤其是夏天,强烈的紫外线会加速肌肤的衰老,从而出现晒斑、暗沉等肌肤问题,严重的还会导致晒伤,所以防晒一定要重视起来。

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紫外线主要包括UVA、UVB、NVC,其中对皮肤伤害最大的就是UVA和UVB了,我们常说的防晒,防的就是它俩。

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UVB会导致皮肤晒红晒伤,夏天如果长时间待在户外感觉皮肤灼热刺痛,就是因为它在作祟!

但UVB的穿透力比较弱,只能到达皮肤表皮层,平时穿的衬衫、帽子等就能基本遮挡住。

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相比之下,UVA才是真的猛,穿透能力极强,可以直达真皮层,把我们晒黑、晒老、晒出斑!

而且UVA是可以穿透过窗户的,也就是说你不涂防晒霜,待在房间里,它也能精准找到你,从而破坏肌肤胶原蛋白、激发体内色素合成,导致皮肤变黑且造成衰老。

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这里给阴雨天偷懒不涂防晒的姐妹们,敲个黑板提个醒,UVA在阴雨天的强度依然能达到的晴天70%左右。

哪怕是秋冬天,紫外线也是时刻存在的,所以各位姐妹们就别偷懒了,不想变老变黑,就麻溜地开始防晒!

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上面和你们科普了辣么多,相信姐妹们也都知道了防晒的重要性,那接下来就给大家唠唠一下如何做好防晒措施吧。

想要不被晒黑、晒老,我比较推荐大家进行全方位防晒,也就是说软防晒 硬防晒一起上, 这样才能更有效地阻挡紫外线对我们皮肤的伤害。

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软防晒就是我们平时常用的防晒霜,而硬防晒则是指遮阳伞、防晒帽、防晒衣之类的啦~

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夏天必备的防晒霜,各位姐妹应该都人手好几瓶吧?不过防晒产品也不是瞎用的,还得看适不适合自己,否则防晒没做好,还容易闷出痘。

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想要选到合适的防晒,就得先看懂防晒霜上的SPF和PA,这里简单给大家做个小科普。

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SPF是指日光防护系数,主要针对UVB的防护。人体肌肤在不涂防晒霜的情况下,阳光照射15分钟就容易晒红,而SPF后面跟的数值*15就是可以维持的防晒时间~

PA则是指防晒指标,后面的“ ”越多,防护UVA的能力就越强!

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经常在室内的姐妹们可以选防晒值略低的,但如果长时间暴露在阳光下,一定选择高防晒值的防晒霜,而且每隔两小时要补涂一次,否则防晒力度会大打折扣哦。

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除了看SPF和PA值,大家在挑防晒时也要根据自己的肤质和使用感受来选,像混油、油皮的姐妹们,夏季皮肤容易出油,就可以Pick质地清爽不油腻的防晒霜。

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和我一样偏干皮的姐妹们,可以试试乳液质地的防晒,既保湿又轻薄,不会对皮肤造成负担。

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敏感肌们如果选择化学成分含量多的防晒,反而会加重肌肤敏感情况,所以要入手无酒精、不含香精防腐剂,温和又不刺激的防晒产品。

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夏天太阳辣么大,日常出门除了涂抹防晒霜之外,防晒衣也能安排上才行。说到防晒衣,有些姐妹喜欢拿衬衫代替,觉得既遮阳又好看。

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如果不是长期待户外,这样穿问题也不大,但要是经常在太阳底下活动,那防晒值肯定是不行的,纯纯属于无效防晒了。

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正规的防晒衣,它的UPF值是要>40,并且UVA的透过率<5%的时候,才能真正起到防紫外线的作用~

现在的防晒衣完全就是集颜值和实用于一身,姐妹们可以买大一码,里面再随便搭件吊带 凉凉裤,就足够好看时髦了。

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cr:@一只康康

近期有出游或者学车计划的姐妹们,还可以选择长款防晒衣,穿上直接到脚面,再加上连体的防晒帽和防晒口罩,想晒黑都难!

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如果实在不喜欢穿防晒衣的话,不妨试试防晒冰袖吧,搭配短袖既能穿出层次感,又能起到防晒效果。

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防晒帽的帽檐比较宽大,可以有效遮挡紫外线,戴上后脸部和头发都能遮得明明白白,还是很有必要入手的。

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尤其是时尚感比较强的渔夫帽,可以说是明星夏季出街必备,既能防晒又能凹造型,真的很难不爱。

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还有今年超火的空顶防晒帽,同样很值得入手,大大的帽檐遮太阳的同时,还能显脸小。

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而且我最喜欢的一点就是它不会压塌发型,颜色大多奶奶的,和甜美系小裙子搭在一起也不会有违和感。

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cr:@callmelisaa

这里建议大家入手浅白色空顶防晒帽,戴在头上完全就是行走的打光板,显得人巨白嫩!!

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cr:@宋小墨

还有这种可折叠的防晒帽我也超爱,不用的时候还可以向上折成发箍,秒变时尚单品有木有!!

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防晒口罩安利给需要骑车或者经常做医美的姐妹们,它可以直接给你包裹到眼下、眼角等位置,戴上之后安全感爆棚。

而且防晒口罩大多都带凉感设计,戴上之后冰冰凉凉敲舒服,即使是一整天下来也不会觉得闷热。

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防晒口罩除了常见的黑白灰,现在很多户外品牌还推出了渐变腮红色系,不得不说,这些品牌真的很懂我们女孩子的小心思!

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cr:@rainrain_26

尤其是蜜桃渐变防晒口罩,颜色超级显嫩,色系饱和度又比较低,黄皮的姐妹们也可以大胆冲。

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cr:@loloop

除了单口罩以外,还有颈护面罩可以选择,戴着的时候还能顺带遮住脖颈,能更全方位地遮挡紫外线。

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不过需要注意的是,防晒口罩并不能代替医用口罩,各位姐妹根据需求,不要盲目入手哈。

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不管防晒怎么到位,我夏天出门还是会习惯性地撑把遮阳伞,真的会安全感爆棚!

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不过不是所有的伞都有防晒的功能,像雨伞就基本没什么防晒值,所以大家在挑的时候也要用点心。

想要防晒效果好,可以选择UPF50左右防晒伞,伞面尽量大一些,这样才能有效遮挡住阳光。

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像我们熟知的蕉下、平时通勤不太方便拿尺寸太大的防晒伞,不妨康康胶囊伞,小巧又轻便,不用的时候还能放进包包里。

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好啦,今日份的防晒指南就给你们唠到这咯~

想要不被晒黑,姐妹们一定要把软防晒和硬防晒做到位!大家平时会注意防晒吗,还有什么防晒小技巧?

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