一进入春天，鼻炎患者的鼻子就像定了闹铃一样，准时犯病，轻一些的鼻子会有些不通气，说话有鼻音，严重的有鼻痒、喷嚏不断、精神萎靡……影响心情和生活，整个人都不好了！
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民间有“常按足三里，胜吃老母鸡”的谚语，所以在大家印象里足三里是用来治疗消化系统疾病的要穴。其实，足三里还可以治疗一个常见病——鼻炎，90%的人都不知道！
山西中医学院附属医院治未病中心主治医师芦玥介绍，中医认为鼻炎的主要病机为肺脾气虚。而足三里是调理脾胃，提高免疫力的重要穴位，所以治疗鼻炎，足三里是主穴。
足三里位于犊鼻穴下3寸，胫骨前缘一横指处。取穴的时候，屈膝90度坐，膝关节髌骨下两边有两个坑，叫内外膝眼穴，从外膝眼开始，往下四个指，胫骨的前边一个中指头宽，这个位置就是足三里穴。用拇指按揉或者是握空拳捶打均可，以有酸胀感为度，一般每穴可按揉或捶打3~5分钟。如果艾灸的话，可用艾灸盒，每穴5~10分钟左右，潮红为度。
此外，《四总穴歌》称“面口合谷收”，头面部的疾病可取用合谷穴。迎香穴有通利鼻窍的作用。因此，可取合谷、迎香为配穴，共同治疗鼻炎。
合谷穴，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。简便取法是：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下就是合谷穴。本穴以按揉或掐揉达到酸胀感为度，每穴3-5分钟。
迎香穴，在面部，鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。可用双手食指指腹，同时垂直按压本穴，每次3-5分钟，使鼻子通畅、发热。
编辑：王小磊
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