近些年来，怀孕困难几乎成为了一个“风靡”的话题，每十个家庭里面至少有一个家庭为怀孕所困扰。在很多人看来结婚后没有怀孕，都觉得问题是处在女性身上，因为女性每个月就只有几颗卵子排出，如果没有受孕成功那就不会怀孕了。其实受孕并不是一件简单，是需要精子和卵子相结合才能形成受精卵，当受精卵着床后，就会形成受孕，女性也就怀孕了。所以怀孕不仅要看卵子的质量，更多的还是要看精子的质量，而男人这几种行为最“伤害精子”，没怀孕不要总是女性背锅。
一：熬夜
很多人认为熬夜就是一夜不睡，其实超过23点就叫熬夜了，中医有云：23点子时是人体一阳生的时刻，这个时间必须是熟睡的状态，这样身体才能更好地修复。对于每一个男性朋友来讲，为了自己的生殖健康，一定要注意避免熬夜，长期熬夜对精子质量健康会造成很大的影响，也是男性不孕不育的最大杀手，所以但要注意改掉这种状态。
二：久坐
很多人都知道久坐对身体不好，但是却很少有人知道久坐会伤害男性的精子。没看错，久坐真的伤害男性的精子！医生都知道：从事IT业的男性不育患者明显增多，尽管没有具体的统计数据，但从平时的就诊情况来看可以得出初步结论。这就说明了久坐真的伤害男性的精子，因为男性男性经常处于久坐的状态中，会使睾丸局部温度增高，容易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。
三：抽烟酗酒
据资料报道，每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%；而酗酒会造成睾丸萎缩。吸烟和酗酒 是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中 的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。酗酒也会导致生殖腺功能降低，使精子中的染色体出现异常， 从而导致胎儿畸形或发育不良。吸烟酗酒不仅会导致不孕不育，就算怀孕了也有很大的几率造成流产或者胎儿畸形。
四：手机放在裤子布袋
把手机放在裤子布袋是每个男性的特征，因为女性有包可以跨在肩上，而男性的手机只能放在裤子布袋里，而且现在手机在人们的生活中成了离不开的物品，而男性则基本放在口袋里，这无疑增加了辐射的风险。虽然这种辐射非常小，但是当手机在接收信息和电话的时候，辐射会增长平时待机状态的N倍，这就会对男性的生殖系统造成危害，所以男性在平时能不把手机放在裤子布袋就不要放，能降低危害就降低危害。
结婚生子，是每个人一辈子最重要的事情，古语说：不孝有三，无后为大。然而，在生活中，很多夫妻结婚多年后，一直无法怀孕，在检查中发现，很多导致不孕不育的原因，都是男性精子成活率低而导致的，所以男性要注意这四种行为，没怀孕也不一定就是女性的问题，男性也会存在问题的。
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