指甲日常
按理说，常常修剪指甲是个很好的习惯，但是一个不按常理出牌的现象却发生了——越爱剪脚趾甲的人，趾甲越容易嵌进肉里。这到底是怎么一回事？
我们经常修手指甲的时候特别认真，修完还会仔细磨一磨，毕竟手指经常会碰到这碰到那，一不小心说不定就在脸上划一道，不得不精心对待！但是脚趾甲就不一样了，反正在鞋子袜子里裹着，所以很多人修剪就比较随意，剪过可能就随便一磨，边缘并没有全部磨光滑，甚至有可能留了一根趾甲刺挨着肉没留心。在走路的时候，这些边边角角又硬又锋利，就会磨到旁边的肉，要么发炎化脓、长进肉里，越来越疼！
所以，即使是没有出现嵌甲的人，在修剪脚趾甲的时候，也要多多注意，因为指甲嵌进肉里这件事，实在是太折磨人了！
嵌甲
嵌甲跟普通指甲看上去非常不一样，普通指甲是直着生长的，而嵌甲则是弯曲着生长的。随着指甲变长，会渐渐弯曲下来，甚至长到肉里边去，因此出现的状况一定要及时修剪。
在修剪嵌甲的时候要小心一些，嵌甲是往里边包的，不好修剪，因此大家在修剪的时候最好一点一点地剪。嵌甲不要剪得太长，否则还会包到肉里头，也不要剪得太短，太短会磨到脚趾头。
如果长期穿质量差的鞋或者高跟鞋的话，就会导致脚上受到压迫，从而导致嵌甲，因此大家平时最好穿宽松舒适的鞋，女性朋友平时要尽量减少穿高跟鞋的次数，这样可以降低嵌甲的发病几率。
什么是嵌甲
嵌甲是指趾甲板外缘或内缘或侧角嵌入甲沟皮肤，可引起局部疼痛，当甲缘突破皮肤时细菌侵入可导致甲沟炎。嵌甲是一种常见的足科病，其发生原因是由于趾甲边缘修剪的过深、过低，加上穿尖头的、瘦型鞋挤压脚趾所致。早期嵌甲仅仅表现为疼痛，嵌甲极易并发甲沟组织感染，临床上称为甲沟炎，此时，局部出现明显的红、肿、热，并伴有剧烈疼痛，化脓后，局部有脓性分泌物流出。
形成嵌甲的原因
1、修甲过短过深。这是最常见的病因,甲侧缘没有剪齐而又剪得过短过深，则侧缘趾甲可以像"硬刺"似地插向甲周组织，有的是在足浴后因真菌感染引起。
2、穿鞋过紧。多见于女性患者,穿着跟高头尖的鞋子挤压趾甲侧缘向甲沟软组织内生长，并摩擦甲及甲褶而造成软组织肿胀加重嵌甲。
3、外伤。踢伤或被他人踩伤后致甲板的撕裂，引起甲板侧缘更接近甲沟软组织而形成嵌甲，以青年学生多见。
4、其他因素，天性局部畸形，甲的曲度和轴向与嵌甲的发生有关，拇趾的明显外翻，甲营养不良，厚甲症或与甲真菌病等有关。嵌甲症与职业也有一定关系，多见于站立工作的服务性职业等。
嵌甲的危害
嵌甲早期可有轻微疼痛和轻微肿胀，如果没有及时治疗，不仅会导致疼痛加重，还可以引发发热等全身症状，有的人甚至会影响睡眠。患了嵌甲往往容易引起甲沟炎。
嵌甲可伴发甲沟炎、趾甲周围炎、甲旁肉芽肿，还能引起慢性骨髓炎，真菌感染等。因此，对于病程较长或肿痛较剧的病例，则建议X线检查，以排除趾甲的慢性骨髓炎。
嵌甲的治疗误区
误区一：修脚治疗嵌甲
患有嵌甲的人，大部分在家自行修剪，条件好的去找一些修脚的场所修剪，以上两种做法都是忍着疼痛将扎到肉里的部分趾甲抠出来，等趾甲长长后还是扎到肉里。由于反复修剪，慢性刺激甲沟组织增生、肥厚，趾甲更容易往肉里长。另外，那些修脚的场所没有严格的消毒措施，很容易传染其它的疾病，如灰指甲等。
误区二：反复拔甲治疗
去医院就诊，多数医院的常规做法就是进行拔甲术治疗嵌甲，对甲根生发层不做任何处理，使得长出新的趾甲后，依然沿着原来的方向生长，最终还会长到肉里。并且这种方式痛苦大，愈合时间长，最主要的还不能治愈嵌甲。
嵌甲与甲沟炎
嵌甲需注意手部、指甲的卫生，有嵌甲的人趾甲不宜过短，保持手部干燥，清洁，注意生产、生活中的操作安全，及时处理各种伤口，使其顺利愈合。手指有微小损伤时，可用创可贴包扎，防止发生感染。平时爱护指甲周围的皮肤，避免指甲受到损伤，注意不要用手硬拔“倒刺”。木刺、竹刺、缝衣针、鱼骨刺等是日常生活中最易刺伤甲沟的异物，要注意预防。
得了甲沟炎的人，都会有嵌甲的情况。就是脚趾甲刺进肉里面，导致炎症的加重反复。所以在消炎杀菌的基础上，矫正脚趾甲的生长是重中之重。在日常生活中我们就应该养成好习惯，来减少嵌甲的发生，要先用热水泡软再用消了毒的指甲刀进行修剪，剪指甲千万不要剪得太短了，剪完记得要预防。
在修指甲的时候人们都会把脚趾甲剪成圆弧形，认为这样甲角就会被剪掉，而剪掉并不能完全消灭它，修剪掉这个甲角后，后面又会形成一个新的甲角，还是会往肉里钻。无论是手指甲还是脚趾甲，如果不注意修剪，很容易藏污纳垢。为了保持清洁和美观，有些人习惯将手指甲、脚趾甲剪得很短，结果却出现了嵌甲。
剪指甲的正确步骤
1、清洁。剪前先洗手，洗脚，洗指甲剪，防止细菌感染。
2、开剪。指甲别剪秃了，得留一些。剪的时候，先剪中间，再剪两边，边角不能剪过深。
3、修整。剪完之后，需要用指甲锉修一修边缘，修掉毛刺，让指甲更圆滑，以免产生裂纹。
剪指甲需要：小心，细心，耐心。
最后叮嘱大家，乱啃指甲要不得，咬指甲是恶习，这样做会损伤神经末梢以及破坏甲床功能。
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