早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;,我来为大家科普一下关于怎样预防龋齿?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!
怎样预防龋齿
早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;
少吃酸性刺激食物,临睡前不吃零食;
少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、饼干等;
不可吃太多的过于坚硬的食物,以免牙齿磨损;
常参加体育锻炼,定期检查口腔,一般12岁以上的人应每年查一次;
平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物,尽可能食用高纤维粗糙食物。
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怎样预防龋齿
早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;
少吃酸性刺激食物,临睡前不吃零食;
少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、饼干等;
不可吃太多的过于坚硬的食物,以免牙齿磨损;
常参加体育锻炼,定期检查口腔,一般12岁以上的人应每年查一次;
平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物,尽可能食用高纤维粗糙食物。