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平时吃鲈鱼基本都是清蒸,吃多了以后难免觉得味道过于清淡,既然还没到只讲养生的年纪,今天就在蒸的基础上升个级,做一道味道更丰富的烧汁鲈鱼。

不放油清蒸鲈鱼最正宗的做法(一样的简单味道不一样)(1)

有些朋友会觉得,搞来搞去还是离不开蒸,因为清蒸是能保留鲈鱼鲜味的吃法,而浇汁鲈鱼是在鲜味的基础上让鱼肉更入味,味道更丰富,接下来我们看一下具体做法。

不放油清蒸鲈鱼最正宗的做法(一样的简单味道不一样)(2)

1.首先准备一条鲈鱼,想省事的话就让卖家帮忙处理内脏刮去鱼鳞,而我这次就自己动手处理了。

刮净鱼鳞去除内脏鱼鳃并洗干净以后开始改刀,先从中间切一刀,再分别往鱼头和鱼尾两个方向 把鱼肉片开。

不放油清蒸鲈鱼最正宗的做法(一样的简单味道不一样)(3)

准备一些垫底菜,生姜切成丝、小葱切长段依次摆放在盘中垫底。

然后放上处理好的鲈鱼摆成翘头翘尾的造型。

不放油清蒸鲈鱼最正宗的做法(一样的简单味道不一样)(4)

接下来起锅烧水,水开上气以后把鲈鱼放进蒸笼,持续旺火蒸8分钟。

2.蒸鱼的时间准备料汁。

小米椒切成圈、红线椒破开切成粒、香菜切成小段、生姜切成末、小葱切成葱花全部放在一起。

再加入白糖、生抽、东古酱油、蒸鱼豉油,倒一些清水稀释一下,搅拌均匀备用。

8分钟以后取出蒸好的鲈鱼控干汁水,浇上刚刚准备好的料汁。

再次起锅烧油,烧热至200°以后浇到鱼身上,激发出料汁的香味美味即成。

不放油清蒸鲈鱼最正宗的做法(一样的简单味道不一样)(5)

比起单纯的清蒸而言,浇上味道更丰富的料汁并热油激发以后,这条鱼就在保留了本身鲜味的同时丰富了味道,爱吃鱼的人可以尝试一下,通过调料汁做出更符合自己口味的清蒸鱼!

今天的菜你学会了吗?我是阿飞,我们下期见!

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