对于处于北方的人群而言,冬天外边气温过低,室内很暖,就容易出现内火旺盛的情况。对于不同位置发生的内火旺的上火症状,要根据具体情况来消内火,这样才能更好的摆脱上火困扰。下面给大家解释一下内火的种类,及祛除内火的方法。

肺热内火重咳嗽怎么办(天冷内火却旺盛)(1)

一、胃火

想到曾有用户咨询的时候说当自己胃里有火的时候,就想吃点凉的冰的东西来压压火。胃热有火的时候就会出现口臭,大便干燥或者上腹部疼痛等问题,有些人也可能表现为牙龈肿痛出血等问题。

降胃火:首先不要再吃辛辣厚腻的食物,每天喝一小碗用白萝卜榨成的原汁或是绿豆粥都可以降胃热。平时还要多吃新鲜的瓜果蔬菜。如果还伴随有大便干燥,便秘的情况,早晚各一袋奘灵水苏糖非常必要,奘灵水苏糖胃肠同调,可以促进胃肠蠕动及时排出代谢物,避免引起胃火。

二、肝火

肝火大的表现,首先就是爱发火,我身边就有肝火大的,天天像揣个手雷,一碰就炸。肝火大的人往往肝气郁结,难以控制自己的情绪,暴躁易怒。有会引起头疼头晕、面红目赤、口苦咽干等症状。

降肝火:决明子和菊花都有清肝热的作用,做成决明子菊花粥就可以了,先将15克决明子炒熟,包在小布包里,再与10克菊花,适量糯米、大米一起煮成粥喝。

三、肺火

个人感觉肺火就会咳嗽了,肺和人体内的水液息息相关,肺热过盛的时候就会出现嗓子发干、喉咙肿痛、干咳无痰的情况。

降肺火:雪梨银耳羹对降肺火就有很好的效果。取银耳100克,泡发洗净,加入雪梨1个,去皮切块,清水煮开后加蜂蜜调匀喝下,即可收到生津止渴、清热止咳,对祛除肺热有不错的效果。

温馨提示:奘灵水苏糖是一种生物制品,主要是修复胃肠的,原理是可以增殖胃肠有益菌,促进胃肠功能全面恢复。适用于:结肠炎、直肠炎,胃炎、胃溃疡、便秘、腹泻腹胀、肠鸣,肠易激综合症、口臭、免疫力低下等众多人群。

通过上面的文章,大家一定要知道自己上火是什么具体情况?然后根据自己的真实状况来选择去火的食物,那样才能达到真正去火的目的,从而保证身体的健康,其实还是建议平时大家要多吃一些清淡的食物,一日三餐要多吃一些蔬菜和水果,喜欢久坐的朋友们也要改掉这个坏习惯了,多出去运动运动,增强自身的体质,促进身体健康发展。

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