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大家好，这里是郭医生，接下来为大家讲解有关女性月经期间的知识。
对于女生来说，从青春期开始就会经历第一次月经初潮，在以后的几十年当中，月经会一直陪伴着女生；在月经来临时，很多女生会出现小腹下坠以及疼痛的症状，每当这时，女生都会特别烦躁。
此外，有很多女生发现自己在来月经时会有像肉一样的血块出现，这时，女生都会感到非常惊恐，害怕是自己身体出现了病症；那么，为什么女生来月经时会有像肉一样的血块出现了。
对于女生来说，月经可以用来观察女性的身体状况，当月经异常时，女性通常会比较担心，认为是子宫有疾病，害怕自己会受到宫颈癌的影响；其实，当月经出现血块时，不必惊慌，这种生理现象是很正常的！
大多数情况下，女性朋友来月经的时候，都会有血块伴随的现象，大可不必恐慌，这是正常现象；月经是由子宫内膜脱落形成的，在脱落的过程中，子宫内膜会呈散乱状态，脱落时会与其他物质混合，变成肉一样的红色“血块”！
如果出现这样的现象，并不是身体“不正常”，不必太过担心。
1.桑葚干
据悉，桑葚是一种富含铁质的食物，每100克桑葚中含铁量约为42.5毫克，因此被誉为“补血之王”！此外，女性朋友月经期间用桑葚干煮粥喝，既能补血养颜，又能滋补身体。
2.菠菜
在平时，有些女性在月经期间会感到胸部不适和乳房胀痛的症状。
菠菜也被称为波斯蔬菜，富含维生素 E，可以减少前列腺素的产生，前列腺素是引发一系列经前疼痛的物质！吃菠菜可以有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。
3.草莓
月经期间，其实是女生容易衰老的时期，如果没有得到很好的保护，皮肤很容易老化。
草莓所含的氨基酸等营养成分，能促进卵巢分泌荷尔蒙，抑制毛细血管收缩，延缓衰老，保护皮肤！
此外，草莓还可以为身体补充血液，防止贫血；而且，草莓的脂肪和热量低，含有足够的纤维素，可以激活肠道，帮助食物的消化和脂肪的消耗。
4.红糖
中医认为，红糖性温、味甘，入脾经； 《本草纲目》记载：砂糖（红糖）具有和脾疏肝、养血活血、通瘀排恶露的功效。
此外，女性常喝红糖水，可以加快血液循环，活血化瘀，有助于改善体寒痛经，让女性气色越来越好！
1.月经量的变化
月经主要是指子宫内膜脱落引起的现象，性交时会受到子宫内膜脱落的影响，甚至会导致月经量增多、经期延长，使女性经血流失身体容易引起贫血。
2.感染
女性朋友来月经的时候，盆腔会出现淤血，此时性交，容易引起感染，从而引发阴道炎或盆腔炎！另外，月经期间性交可能会产生抗精子抗体，所以，女性朋友怀孕是非常困难的。
3.引起各种妇科炎症
月经的到来是子宫内膜脱落、经血排出的过程，在此期间女性的身体是比较脆弱的，月经刚过，身体的抵抗力和免疫力都在慢慢恢复，如果前期同房，很容易在女性阴道内滋生细菌和病毒，引起感染、子宫内膜炎、盆腔炎、阴道炎、宫颈炎等妇科疾病！这种做法严重危害女性的子宫和健康，影响女性健康以及日常工作和生活。
4.休克
经期性交容易增加感染机会，严重者可出现急性盆腔炎，表现为发热、剧烈腹痛，甚至发生感染、中毒性休克，危及生命！
今日话题：女性经期期间要如何养护身体健康呢？
