哺乳期可以喝牛奶吗（这里有简单说明）

哺乳期的母亲只要宝宝对牛奶不过敏是可以喝牛奶的，牛奶中含钙，有助于给宝宝补钙，我来为大家科普一下关于哺乳期可以喝牛奶吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

哺乳期可以喝牛奶吗

哺乳期的母亲只要宝宝对牛奶不过敏是可以喝牛奶的，牛奶中含钙，有助于给宝宝补钙。

哺乳期多吃瘦肉，排骨汤，鲫鱼汤有助于奶水增多，也可以在超市购买米酒，用米酒熬小米粥，有助于下奶和养胃，母乳期间多吃含维生素C的食物，提高自身的免疫力。