南红是什么？南红是指玛瑙的一个贵重品种。南红是因其出产在中国南疆得名，包括云南、四川南部、青海、甘肃等。
综合已知的南红材料及以往业内的常规说法，我们按颜色可将南红分为：锦红、玫瑰红、朱砂红、红白料、缟红料等。
中国人爱红色可谓是深入骨髓。在中国人眼中，红色并不单单是一种颜色的代表，人们甚至认为红色有超自然的驱邪作用，故把红色看成吉祥色。中国人本命年佩戴红色物品的习惯和逢喜事爱用红色的礼仪制度也彰显了这种文化内涵。
古时，天然南红玛瑙被佛教认为有着特殊的功效，被广大佛教徒所喜爱。如今，人们对它的喜爱不减。那么，南红玛瑙的功效与作用是什么？
南红玛瑙特质：颜色娇嫩鲜丽令人惊艳。佩戴南红玛瑙手串，在视觉上，皮肤更白皙细嫩。自古以来学者把玛瑙视为宝石中的"第三眼"，象征友善的爱心，也代表希望。
南红玛瑙的养生价值，南红生理作用：
南红玛瑙是最具有养生功效的宝石之一。中医研究表明它除了，除中热、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、安魂魄、疏血脉、明耳目，还能促进血液循环和人体新陈代谢，使皮肤润滑。
1、特别是女性，一到冬天，很多人都手脚冰冷，暖宝宝又不能随时带着身上。这个时候佩戴一串南红玛瑙手串，就能改善秋冬手脚冰凉。而且南红玛瑙还具有调节血压，平和心率，活化内脏和滋阴润肺的功效与作用。
2、失眠是工作压力大的人群常有的困扰。而南红玛瑙则对治疗失眠及避免产生恶梦、对甲状腺、胸腺及声带与太阳神经从中枢都有作用。南红玛瑙在舒缓压力和提高睡眠质量方面有神奇功效，可以帮助增强人体免疫力和抵抗力。南红玛瑙功效多多，在秋冬养生中真正是做到了既能养心又可养血，裨益身心。南红功效。
3、不同颜色的玛瑙各有其作用：正红色的红玛瑙则可改善内分泌，加强血液循环，让气色变好；偏橘色的红玛瑙对直肠、胃肠都有效用，可活化内脏，预防便秘，帮助排出毒素，对肝病、风湿、神经痛、静脉曲张等都有舒缓的功用。
南红玛瑙的精神价值，南红心理作用：
1、对目前现况消极，没有目标及冲劲的人，有刺激其好奇心及行动力的作用，让其认清目标奋起直追。
2、减轻敌人的恶意与忌妒，带来和平的新关系。
3、加强创意与创作力，在创作的过程中灵感泉涌。
4、南红能消除压力与精神紧张，化解代沟，促进人与人之间的坦承相处、真实相待，是保持家庭和谐相处的宝石。
5、南红玛瑙能加强个人气魄与磁场，吸引正面力量与好运，增强运势！
6、佩戴南红可以帮助烦躁中的人们克服烦躁，以冷静的思维对待生活中的事情。佩戴南红可以镇静，避邪，人们经常的佩戴南红，不管信还是不信，都能从心里上给自己鼓励，无意中增加自信和安全感。
