艾宾浩斯记忆曲线法表格（艾宾浩斯遗忘曲线）

艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢，直至最后不再遗忘。

实践方法：

第一步：打开书本，开始学习。

第二步：短期复习。5分钟后复习一遍，30分钟、12小时后再复习一遍。

第三步：长期复习。相隔1天，2天、4天、7天、15天后再复习一遍。

按照这个方法和节奏让孩子完成复习任务，复习永远比记忆新内容重要，要反复高频率的复习，坚持挺过这15天之后，每天都花费大约一小时复习，形成长期记忆就不会忘记。