哺乳期的妈妈应避免饮用浓茶和大量咖啡，以免摄入过多咖啡因。
浓茶和咖啡中含有较多的咖啡因，研究显示哺乳期女性摄入咖啡因可引起婴儿烦躁及影响婴儿睡眠质量，长期摄入可影响婴儿神经系统发育。因此哺乳期间，妈妈们要避免饮用浓茶和咖啡。
（内容引自《哺乳期妇女膳食指南》）
哺乳期的妈妈应避免饮用浓茶和大量咖啡，以免摄入过多咖啡因。
浓茶和咖啡中含有较多的咖啡因，研究显示哺乳期女性摄入咖啡因可引起婴儿烦躁及影响婴儿睡眠质量，长期摄入可影响婴儿神经系统发育。因此哺乳期间，妈妈们要避免饮用浓茶和咖啡。
（内容引自《哺乳期妇女膳食指南》）
