3、在锅里把油烧热，放入葱末爆香，再把香菇放入，焯熟以后放入胡萝卜、豆芽、青椒，炒均匀以后淋在豆腐上即可。吃进去的营养，在短时间内就会在身体内堆积成脂肪，所以不要偷懒，尽量用母乳喂养宝宝，这样宝宝更健康，你也更容易瘦下来哦。
产后减肥运动
1、 腹部呼吸运动
首先平躺下来，记住不要张开嘴巴，只用鼻子进行呼吸，呼气的时候收紧腹部，并且坚持几秒时间再放松，这样能锻炼到腹部的肌肉，改善腹部脂肪堆积的状况。
2、举腿运动
仰卧，两臂伸直，平放在身边，左右腿轮流高举，与身体成一直角。
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