夏至已至,九九开始

慢慢的天气热起来了~

科科再也不是科科了

那是“行走的烤肉”

……

夏天和冬天的男神(冬九九熟悉)(1)

夏天和冬天的男神(冬九九熟悉)(2)

夏天和冬天的男神(冬九九熟悉)(3)

想游泳~想吃瓜~

夏天和冬天的男神(冬九九熟悉)(4)

“夏九九”是以夏至(6月21日)

那一天为起点,

每九天为一个九,

共八十一天。

三九、四九是全年最炎热的日期~

“夏九九”,你会数吗?

夏天和冬天的男神(冬九九熟悉)(5)

农村的“夏九九”歌是这样的:

一九至二九,扇子不离手;

三九二十七,冰水甜如蜜;

四九三十六,汗湿衣服透;

五九四十五,树头清风舞;

六九五十四,乘凉莫太迟;

七九六十三,夜眠要盖单;

八九七十二,当心莫受寒;

九九八十一,家家找棉衣。

从夏九九看时令养生

头九 6月21日—6月29日

二九 6月30日—7月8日

从6月21日起,渐渐进入夏天,因天气炎热,人们开始换上轻快的夏装,扇不离手。由于气温升高血管扩张,心血管负担减轻,因此对大部分患有高血压、心力衰竭、心绞痛等心血管疾病的人来说,此时是症状减轻、饮食调养的好时期。

夏天和冬天的男神(冬九九熟悉)(6)

三九 7月9日—7月17日

四九 7月18日—7月26日

三九四九是全年最热的时期,出门就是大汗淋漓,家里也换上了凉席。外出时建议将金银花、荷叶、藿香正气水、清凉油、避瘟散等防暑药宜常备身边,预防中暑。居室内宜清凉,早晚室内气温低时应将门窗打开通风换气。中午室外气温高于室内,宜将门窗紧闭,拉好窗帘。

夏天和冬天的男神(冬九九熟悉)(7)

五九 7月27日—8月4日

此时夏季已过去大半,但却迎来了同样甚至更加炎热的“秋老虎”。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。此时感染到的燥邪为温燥,主要伤阴,即损害人体的津液。此时要多补充水分,多吃“凉”的食物。

夏天和冬天的男神(冬九九熟悉)(8)

六九 8月5日—8月13日

六九天气逐渐平和,出门聊天、乘凉的人也渐渐多了起来。建议“早卧早起,与鸡俱兴”,即早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,可减少血栓形成,有助于预防脑血栓等缺血性疾病。

七九 8月14日—8月22日

八九 8月23日—8月31日

九九 9月1日—9月9日

到了七九、八九、九九,天气开始转凉,昼夜温差较大,需注意晚上保暖,以免受凉。睡前可吃些养心阴的食物,如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥等,有益健康;睡前用温水泡脚,可助睡眠。

夏天和冬天的男神(冬九九熟悉)(9)

阳春面、拌凉面、打卤面和炸酱面...

昨天你吃面了吗?

谚语说,“冬至饺子夏至面”,

夏至这天习俗大多都要吃面。

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