十月份青海西宁旅游攻略(青海旅游必备小常识-西宁小驴青海旅游向导)(1)

青海旅游注意事项

首次到青海,一般人登上海拔2000米以上,会有高原反应,体弱的人在入藏之前准备好氧气袋,以备不时之需。个人自备物品:太阳镜、防晒霜、运动衣裤、羽绒服、旅游鞋、手电、雨具及日常洗刷用品

青海风味美食

青海的特产出名的是藏牦牛肉干,大街上也有很多店卖,但我觉得去超市买比较好,像王府井、华联、大百、青百、惠客佳等超市,价格也公道,可可西里牌子的不错。

青海循化的辣椒酱很香,大超市里都有卖的,价格便宜。

小吃莫家街的比较好,里面有个马忠食府,羊肉串、酿皮、甜醅这些小吃都不错。莫家街里回民的锟锅馍馍也比较好吃。

另外就是五一路口靖远羊羔肉不错,好像是这个名字,清真的,里面有青稞饼也好吃。白玉巷的黄焖羊肉、面片什么的都不错,也是清真的。

青海必去景点

塔尔寺、青海湖、孟达天池、互助土族风情游览区、日月山、青海湖鸟岛景区、东关清真大寺、坎布拉国家森林公园、原子城景区。

风俗/礼仪/禁忌

1、在穆斯林家庭住宿,不经允许不要擅自进入厨房,穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观,也不要进入主人特别是女主人的房间。对于穆斯林家庭的与内地不同的男女地位和分工等不要大惊小怪。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。

2、在饮食上,穆斯林禁食猪、狗、驴、骡肉和猛兽猛禽的肉,忌食未经杀而自死的动物的肉,也禁食所有动物的血。这些禁忌源于伊斯兰教,现已演变为生活习俗。

3、清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观,但穆斯林的礼拜确实是值得一看的,应当征得同意后才可参观拍照,最好的办法是找穆斯林带你进入,然后由他安排你在一旁观看。女性不能进入礼拜堂。

4、到塔尔寺等著名景点景区旅游,尽量选择正规的商店购买纪念品,路边摊的质量难以保证。

高原反应

在当地饮酒,注意当地的风俗。西宁已经有2000多米的海拔,所以不宜饮得过高。饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。进藏前可以在西宁作一个休整,以适应更高的海拔。避免剧烈运动,避免过量抽烟、饮酒。

高原反应一般表现为气喘、心跳加快、头晕和失眠等,提前服用红景天,在高原上行动放缓和多休息都能有效抑制高反。

西宁属大陆性高原气候,昼夜温差大。夏天的夜晚平均气温也不超过10℃,注意保暖,防止感冒,在高原地区感冒意味着恶化为致命的肺水肿的可能性。对于高原病,青海省第一人民医院是行家里手。

旅行装备

西宁气候干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用羊肉,一旦上火,将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多,建议加大每天维生素的摄入量,可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。

带上你的墨镜和SPF值较高(不能低于30)的防晒霜,以防止高原的紫外线灼伤皮肤。在你的行囊里加上每天必备的润肤露和润唇膏,保持皮肤湿润的重要性在西宁无论如何强调都不过分。如果条件简陋,也可以每天买一根黄瓜,用黄瓜切片敷在脸上,之后用清水洗尽。

女性游客要带足生理卫生用品(西宁也许会是你从青海去往西藏途中最好且最后的补给站)。由于高海拔和气候以及旅途疲惫,女性的生理周期常常会紊乱。

摄影帖士

东关清真大寺在晨曦中的身影十分宏大,在刚破晓时到达那里的话,你有可能可以拍到寺院的穆斯林清扫大寺的情景。另外,当然作礼拜的时候或是在古尔邦节时,你会拍到十分壮观的人群和年长的阿訇诵经的场面。东关清真大寺大殿一般不对外开放,只有征得阿訇同意才可进入,大殿里是不能摄影的。

在塔尔寺,最加最热闹的摄影是在四大法会举行期间,这里应该能出不少好的片子。

嗯,那大多回民,切记。回民不抽烟,不喝酒,不说脏话,不吃猪肉。

还有就是宗教信仰的尊重,比如你去塔尔寺,绝对不能随便指点佛像,不能直接踩门槛,,寺内经堂里面不能照相,对僧众要尊重之类的。

青海省简称青,因境内有中国最大的内陆咸水湖——青海湖而得名。位于青藏高原东北部,总面积72.23万平方公里,平均海拔在3000米以上。人口577.79万人。民族成份55个,少数民族人口占全省人口47%。汉、藏、回、土、蒙古、撒拉等众多民族和谐聚居。2013年全省经济总量达到2101.05亿元,旅游收入1 58.54元。

这里有闻名世界的可可西里,这里有穿越时空的唐蕃古道,这里是华夏昆仑的最高山峰,这里是三江之水的真正源头。旅游资源富集,拥有世界级旅游资源11个,国家级旅游资源80个,省级旅游资源200多个。青海历史悠久,文化厚重,昆仑文化、三江源文化、河湟文化、柴达木文化、吐谷浑文化、格萨尔文化、热贡文化、民族又化的印迹,博大精深,源远流长,是中华民族文明的发祥地之一。

青海丰富的地貌、生态、人文量观,构成了“一圈三线”精品旅游线路。环夏都西宁旅游圈:以西宁为中心200公里内是全省旅游产品最集中的区域,其中包括青海湖、塔尔寺、黄河风情、柳湾彩陶湾彩陶、撒拉族绿色家园、孟达天池等精品线路;绵绵祁连美景旅游线(北线):包括互助土族风情、北山自驾游、门源百里油菜花海、祁连大草原等线路;三江源生态探秘旅游线(南线):包括年保玉则国家地质公园、可可西里保护区,勒巴沟——新寨嘛呢石城等原生态旅游线路;昆仑文化溯源旅游线(中线):包括青藏铁(公)路、昆仑山、察尔汗盐湖、都兰古墓等线路。针对不同国家和地区的游客需求,编排了世界屋脊天路之旅、避暑休闲夏都之旅、三江源生态之旅、藏传佛教发现之旅、唐蕃古道文化之旅、南丝绸之路探访之旅、国家森林公园美景之旅、柴达木盆地激情之旅、民俗风情体验之旅、清清黄河奇景之旅等旅游产品。

青海壮美奇绝的自然景观,呈现出生态之美、绿色之美、磅礴之美、雄浑之美,被誉为“大美青海”。

青海湖蒙语叫“库库诺尔”,藏语叫“温布措”,意思是“青色的海”,青海由此得名。青海湖海拔 3260 多米,面积 4456 平方公里,位于日月山、大通山和青海南山之间。环湖周长 360 余公里,湖面海拔 3197 米,是我国最大的咸水湖和我国最大的内陆湖。湖区气候属冷温性半干旱草原类型, 5 、 6 月是这里的雨季。

十月份青海西宁旅游攻略(青海旅游必备小常识-西宁小驴青海旅游向导)(2)

饮食与环保:青海湖边上有很多餐馆提供特色饮食,如手抓肉、炒面片之类。青海湖虽然总在禁捕但绝对会有湟鱼卖,从生态环境方面来考虑,建议你不要吃青海湟鱼,原因很简单,青海湖水即使是在夏季,水温也非常冰凉,湖中的湟鱼10年才能长到1斤。湟鱼种群数量的急剧下降,会导致众多候鸟因食物缺乏而无法哺育幼鸟,要知道湖中的鱼是候鸟的唯一食物来源。

十月份青海西宁旅游攻略(青海旅游必备小常识-西宁小驴青海旅游向导)(3)

传说:藏传佛教视青海湖为“雍措赤雪嘉姆”,意为碧玉湖赤雪女王。关于青海湖赤雪女王的由来,有这样的传说:很久以前,这里是一片草原,草原上有一眼泉水,在人们取水后要用石头掩盖。一天一位妇女取水后未掩石头,泉水很快泛滥,马哈代瓦山被淹去大半,就是今天的海心山。后来又有女妖搬来一座山来撞击,结果被撞碎,碎石就是湖中西南部的孤插山。到了赤松赞时期,莲花生收伏女妖,使其皈依佛法,保护藏土,成为藏地的保护神赤雪女王。

十月份青海西宁旅游攻略(青海旅游必备小常识-西宁小驴青海旅游向导)(4)

日月山:从湟源县城往西南,不久就到了日月山。日月山是祁连山的支脉,从西北往东南走向,长90公里,宽10-15公里,平均海拔4000米左右,最高峰阿勒大弯山,海拔4455米。日月山藏语里称为“尼玛达娃”,蒙古语叫“娜喇萨喇”,意思是太阳和月亮的意思。因为日月山的山岩呈红色,古时叫做赤岭。赤岭被称作日月山,还有一段故事,传说文成公主进藏时来到这里,她登上赤岭远望,看见即将进入的山岭西面群山起伏,草原茫茫,便拿起日月宝镜从镜子抛下赤岭的东面,向西踏上吐蕃的土地,人们为了赞扬她,就把赤岭叫做日月山。

十月份青海西宁旅游攻略(青海旅游必备小常识-西宁小驴青海旅游向导)(5)

青海主要是夏季旅游7、8月份油菜花开的时候是最好的,金灿灿的,草绿绿的,旅游时间强烈建议避过五一和十一,很多人买不到回去的车票。那里的旅游业都是从六月底开始三个月的时间人比较多。还有一个时间就是冬天去看鸟。

青海的特点是草原,到青海湖有几个点:151、鸟岛,金银滩、一般旅游公司是当天早晨7点左右发车去青海湖,当天晚上8点左右回来,90元左右,路线是倒淌河、151,鸟岛。不过7月份鸟岛没有鸟了,还是建议别去了,7月湖边的油菜花开的很漂亮。不去鸟岛的话,小环线一天足够。

十月份青海西宁旅游攻略(青海旅游必备小常识-西宁小驴青海旅游向导)(6)

夏天青海拍油菜花的好地方很多,比如日月山、青纱山、青海湖、门源等,如果是无人看管的菜地,你可以在地边拍照,不要钻进去(一防止不必要的麻烦;二也是对老百姓的尊重,粒粒皆辛苦,踩踏的地方收成不好;三是可能有藏獒,会要命的)。青海湖边有很多专门开辟出来供游客拍照的油菜地,注意问明拍照时的收费。注意事项:路上到路边草原照相时,有可能会被收费,国家允许了,但有时要价极高,据说有要50的,注意点带点零钱!另一条路线是从西宁往海西州走的,是金银滩、原子城,但是路上的车不好找。去坎布拉,那儿的管理比较乱,但景色很不错。

十月份青海西宁旅游攻略(青海旅游必备小常识-西宁小驴青海旅游向导)(7)

西宁吃的有酿皮 干拌特产有牛肉干、酸奶、厥麻。有个口福街,属于夜市,有很多小吃。还有个夜市在大十字附近,上出租车问一下就行。一定要去莫家街,那里有西宁的所有小吃。酸奶最好的是永庆,羊肉最好的是沙力海美食城,推荐黄焖羊肉,羊脖子。

西宁远处有个互助国家森林公园,很好;黄南州有个坎布拉国家地质公园,很好,但远了点,汽车6小时,海拔4000米的丹霞地貌。

十月份青海西宁旅游攻略(青海旅游必备小常识-西宁小驴青海旅游向导)(8)

青海旅游应注意的陷阱:

1.在塔尔寺有很多小商贩兜售纪念品,游客尽量不要看或者问价,要不然他们呼啦上来一帮人,往你的手里塞东西,你一拿到手他们就不接东西,弄得游客不知道把东西放那里好,虽然他们不至于强迫你买东西,但这种尴尬的局面也不好受.他们买的纪念品在外面的商店里也有,只要你砍价价格跟他们的一样.

2.尽量不要相信把纪念品开光的话,导游或者商店的人会介绍你买东西然后带你去见活佛,他们的东西可就翻几翻了,一条几十元的哈达他们可以买到几百元.

3.去青海湖旅游,要看或者照油菜花千万不要走到无人照看的油菜地里去,包不准从什么地方走出藏民说这地是他家的,你踩坏了他家的油菜要你赔偿,价钱可就没谱了.青海湖沿线有的油菜地开辟出来专门供游人拍照,每人1-2元.

4.去互助土族风情园,尽量不要扮新郎,新娘新郎一入洞房你不拿出几个钱是出不了洞房的,你有钱你可以不在乎,但有时候却很闹心。

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注意事项:

1.7-8月暴雨和冰雹比较频繁,风比较猛,至少要准备雨衣,最好有冲锋裤和防水的鞋。如果遇到情况要立刻找安全地方躲避。

2.高原地区温差很大,注意防寒。下午6点太阳落下后5分钟内,气温会降低7-10度。早晚温差比较大,6月至7月一般温差10℃左右,尤其实在青海湖附近的地区,温差10℃~16℃左右。晚上宾馆睡觉不会冷。如果遇上一个遇过天晴的早上温差更大。不要随便脱衣服,感冒一般很难治愈,必要时只有打点滴。

3.青海湖白天无论阴晴天,紫外线都很强烈,一定要带帽子,太阳镜,30 的防晒霜2小时涂一次。

4.服用奥默携氧片后,高原反应都不会特别强烈,刚开始需要适应一下。青海湖的蚊子有毒,咬上以后会肿大,被咬以后不要挠,否则马上感染。

5.湖西以藏民为主,民风纯朴,藏民很大方,有什么要求尽管提;北面主要是蒙、回、汉人,安全一般也没有太大问题。注意尊重当地人的生活习惯,要避开那些喝的醉醺醺的当地人。因为信仰问题,当地藏民大多不吃鱼,尤其是湟鱼。特别注意藏刀和动物制品不能上飞机。

6.吃饭便宜,卫生条件不佳,带消毒纸巾,注意要节制,不要吃坏肚子。湟鱼现在已经是国家保护动物,所以尽量少吃。

7.银行卡只有在西宁能取现金,其他地方不行,注意带足够现金,西宁没有招商银行。

十月份青海西宁旅游攻略(青海旅游必备小常识-西宁小驴青海旅游向导)(10)

8.西宁市的商业街:东关、西门口、古城台、小桥等地区,其中东关大街是回族聚居区,可以吃到正宗的回族风味。西宁的西门口的水井巷几乎汇集了所有青海的名吃,有"百味街"之称。

9.衣物方面:a、最好是薄一点的两用衫、长袖T恤,要长袖,即可以挡太阳,还可以挡风,因为紫外线很强,晒着还是挺热的。薄外套需要一件.怕冷的带薄毛衣.6月底7月初的时候不是太热,如果你很怕热可以带一件短袖.b、鞋子一般的旅游鞋,运动鞋就可以了.一般南方人过去都会觉得凉爽,只要你不是在正午在太阳下晒就不怎么热的.衣服可以少带,因为当地干燥,衣服洗后干得很快的.c.帽子绝对需要,太阳镜也要带上.防晒霜倍数越高越好.d.食物不用担心,食物一般都是面食,也有吃米饭,一般都很大众的.川菜,湘菜,海鲜都有的.你也可以去尝试本地的特色风味啊.你最好在不太紧张的一天试一下那里的酸奶,味道不错,但很多人吃了之后不习惯拉肚子的。e.初来青海先在西宁住一天,如果没有特别的反应(头痛、呕吐)可以出去旅游。西宁海拔2200米,日月山3580米(路过),青海湖海拔3200米,内地来的朋友都能适应。如果不去海拔相对比较高的地区(<=3500m)应该不会有什么大的高原反应。一般情况下,只要不感冒,都没什么问题的.如担心提前服用“奥默携氧”。不要跑,不做剧烈运动,睡觉枕头垫高点。f.通讯,信号都可以的.移动,联通覆盖力都不错.可能去到某些地方信号不太好.宾馆内能上网的地方不多。g.空气干燥,带保湿的润唇膏、护手霜、面霜,风大,带头巾。 晚上睡觉的时候拿毛巾打湿放在床头,避免太干燥了,很容易暴皮。

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