很多蜜友问,一天当中什么时候喝蜂蜜水最好。网上也有很多介绍一天当中什么什么时间段喝蜂蜜水好的文章。七窝生态园认为,什么时候喝蜂蜜最好,这个要根据个人的自身来的。

喝蜂蜜水什么时候最适合(什么时候喝蜂蜜水效果最好)(1)

1:便秘,推荐早餐前空腹喝。早上洗漱好后,先喝一杯温开水,先暖暖胃,然后用大一点的杯子,用温开水泡一杯蜂蜜水,大口大口的一次性喝下去。夏天可以直接用凉开水或者矿泉水直接兑蜂蜜水。因为纯天然的蜂蜜(没有经过任何加工),有润肠通便的功效,枣花蜂蜜除外。

喝蜂蜜水什么时候最适合(什么时候喝蜂蜜水效果最好)(2)

2:调节胃酸分泌平衡:如果胃酸少,推荐饭前喝,因为纯天然的蜂蜜水,有调节胃酸分泌的功效。空腹喝能增加胃酸的分泌。反之,饭后一个小时左右喝,能阻止胃酸的分泌,使食物对胃粘膜的刺激性减少。

喝蜂蜜水什么时候最适合(什么时候喝蜂蜜水效果最好)(3)

在这里顺便推荐一个纯天然蜂蜜加陈皮水,调理胃的方法。如果你经常,饿了也胃痛,吃的有点饱也胃痛或者不舒服。你可以用一个保温杯,泡好一杯陈皮水,用这个陈皮水来兑蜂蜜喝,每天坚持喝上一杯,坚持一段时间你就能看到效果,因为我弟弟就是用这个方法,把胃调理好的,这也是一中药教的。

喝蜂蜜水什么时候最适合(什么时候喝蜂蜜水效果最好)(4)

3:助神安眠:推荐睡前喝一杯温的蜂蜜水,有条件的话可以用温的纯牛奶兑蜂蜜喝,效果更佳。因为纯天然蜂蜜里富含多种维生素和单脂葡萄糖能缓解神经紧张,有增强睡眠效果。

喝蜂蜜水什么时候最适合(什么时候喝蜂蜜水效果最好)(5)

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