11月21日，由广东省老年人体育协会组织的2021年广东省老年人广场舞（网络）培训班正式开班，10余万名学员在线上参与了本次培训。这种针对中老年人的体育“网课”，已逐渐成为当下中老年群体的健身潮流。
受疫情影响，本次培训采用线上平台展开教学的方式进行，主办方为中老年人提供在线锻炼、观看、体验、咨询等多方面的智能化服务。习练者可通过手机、电脑、电视等终端设备进入网络平台，进行观看和学习。在这一系列的培训当中，主办方为大家带来了太极拳、广场舞和太极剑三个项目。
在广场舞的培训单元，主办方邀请了中山大学校友艺术团副团长谢伟凡和中山大学校友艺术团老师林静前来授课，两位老师在两天的时间内为学员们讲授《玛尼情歌》《下个路口见》《浪漫》三个舞曲。
据了解，除了覆盖全国的线上培训之外，主办方还在佛山、潮州、梅州、韶关这4座具有扎实群众体育基础的城市开设了线下分会场。学员们可在分会场进行集体学习，并与老师进行线上咨询和交流。
谢伟凡从事广场舞的教学和推广工作已经很多年了，但在网上授课还是第一次，她在接受采访时表示：“网络授课对我来说也是一次尝试，总体来看效果不错，线上教学的同时还可以和学员们充分沟通。”
据悉，这次两位老师选择的三个舞曲，比普通意义上的广场舞要稍难一点，对身体的协调性也要求比较高，但从分会场的情况来看，学员们掌握得还是很快。
“现在各地广场舞者的水平普遍都在提高，开展得也比较广泛。这次的三个舞曲，学员们都学得很快。另外这次培训也可以进行回放，大家通过反复观看，就可将动作做得更加扎实，达到真正的掌握。”谢伟凡说。
同样，经过两天的学习，学员们对于这种“网课”的方式反响非常好，大家都期待着能够有更多的机会参与到这一类培训当中。
对于中老年人参与广场舞这项活动，谢伟凡也给出了自己的建议：“参与广场舞能够令人身心愉悦，但老年人锻炼还是要讲究科学性和合理性，太过量是不行的，一般两小时以内就可以了。”
谢伟凡也希望向外界呼吁，期待更多年轻的朋友们参与到广场舞这项运动当中：“其实广场舞不应该只针对老年人，也并不是只有这么单一的功能，广场舞应该面向全社会，很多动作都非常适合年轻人。现在年轻人的压力很大，每天工作都很辛苦，适当跳一跳广场舞，也是一种减压。在现在这个阶段，广场舞年轻化已开始了，不管是老年人还是年轻人，只要选好适合自己的舞种，都会达到强身健体、陶冶情操的效果。”
值得一提的是，直播后台数据显示，本次网络培训不仅有众多广东的老年人参与，来自湖南、江苏、辽宁、贵州、新疆等23个省（市）、自治区的老年人也通过线上平台参与学习。
【记者】彭博
【图片】主办方供图
【作者】 彭博
【来源】 南方报业传媒集团南方 客户端
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