祛除湿气需要考虑健脾利湿的方法，常用的药物包括健脾丸、参苓白术散或者防风通圣丸，也可以选择薏米红豆粥调理身体，我来为大家科普一下关于怎么除湿气?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
怎么除湿气
祛除湿气需要考虑健脾利湿的方法，常用的药物包括健脾丸、参苓白术散或者防风通圣丸，也可以选择薏米红豆粥调理身体。
饮食生活方面要避免吃生冷油腻的食物，适当的做运动锻炼，有助于改善或祛除体内湿气。
体内湿气大主要是长久居住在潮湿的环境中，或者由于过食生冷食物以及先天的脾胃虚弱引起的。常常表现为身体困倦沉重、肥胖、水肿、湿疹疮疡、舌苔粘腻等等。
