一. 基本动作
1. 握杆
拇指和食指形成环形握住球杆，
其余三指自然搭在球杆上，不要用力
手腕自然垂直向下
手腕尽量在球杆正上方
2. 手架
V字形
食指，中指，无名指，小拇指分开，
食指和中指靠的较近
大拇指扣在食指上
手心拱起，视情况调整拱起高度
3. 握杆位置
与身高有关
如身高175：
可握在把线处，或底部向前15cm处
身高较矮，向前移一些（远离底部方向）
身高较高，向后移
4. 站位
身体距离白球一杆长多一些
右脚：
球杆放在右腿侧面
右脚站在右手的正下方
从上向下看，右脚与球杆夹角约30°
左脚：
两脚宽度与肩同宽或略款
左脚方向与球杆平行
左脚跟与右脚尖连线与球杆垂直
左腿自然弯曲，小腿垂直，
身体向后
身体重心主要在右脚上
左肩向前，右肩向后，
左手尽量往前伸，自然弯曲，大臂与杆平行
右手大臂，头部，白球在一条直线上
两肩连线与台面夹角约40°
二. 运杆和出杆
1. 运杆
3到4次，每次杆头都对准白球中部，
保持节奏感，速度适中
2. 出杆
运杆后停顿，回杆
回杆可停顿，可不停顿，然后击球
出杆后停顿
默念1，2，3，然后起身
