头发是人类颜值的第一大修饰物,许多人也都非常珍视自己的头发,并且热衷于通过烫染的手段来变换发型,以便展示自己独一无二的审美个性。在温庭筠的诗句中,就有"小山重叠金明灭,鬓云欲度香腮雪"的描述,一头靓丽茂盛的秀发也总能第一时间抓住他人的眼球。

头发多久洗一次才更好(头发隔多久洗一次最好)(1)

但是,随着年龄的增长,人们都难免逃脱不了一个噩梦般的纠缠,那就是脱发。无论是在学习还是在工作,"秃"如其来的烦恼总是如影随形。看着地毯、枕头上的头发越来越多,而头顶却渐渐发凉,发际线也日趋向后,所有被脱发问题困扰着的人们都不免愁上心头。

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令人觉得不可思议的是,我国有超过两亿人正在饱受脱发的困扰,而且越来越脱多的青年人也已经加入了发党的大军。脱发不仅会严重影响颜值,甚至还会让人产生自卑焦虑的情绪,所以尽快解决脱发问题刻不容缓。那么接下来就和小编一起学习该如何预防和减少脱发吧!

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要想解决脱发,许多人的第一反应就是调整作息和使用防脱发产品。可是你知道吗?洗头方式的不正确也是导致脱发的一大重要原因。其实,洗头是一件很有讲究的事情,它虽然看起来日常且普通,但是长期使用错误的方式和方法洗头就会导致许多问题,其中就包括脱发。

头发隔多久洗一次最好?

在咨询了身边许多头发容易出油的朋友之后,我发现他们之中的大多数都会选择每天洗一次头。

但是科学研究显示:正确的做法应该是隔一天洗一次头。

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其实发丝之间的脏东西主要来自于外界环境,比如空气中的灰尘等杂质,而头皮本身分泌的油脂实际上并没有想象中那么脏,尤其是在头皮表面只形成了薄薄的一层油脂时,反倒会对头皮和发根起到很好的保护作用。如果洗头的次数太过频繁,发根长期缺乏油脂的保护,发质就会容易出现发脆干枯等问题。

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所以,根据发质调整洗发周期才是正解!

那么对于不同发质的人来说,这个洗发周期也可以因人而异地进行调整。比如油性发质的朋友可以缩短两次洗头之间的时间间隔,比如2天洗一次,而干性发质的朋友则可以选择适当延长。

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需要注意的一点是,要尽量避免在晚上,尤其是上床睡觉之前进行洗头。如果不得不在晚上洗头的话,一定要充分吹干头发之后再睡觉。因为头发在潮湿状态下,毛鳞会处于打开状态,此时的头发是很脆弱的,毛巾长时间对头发造成摩擦,很肯会伤害头发让头发变得干枯易断。

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PS:洗发周期要根据季节适时变化

此外根据季节变化适时地调整洗头间隔也是很重要的。在夏季,人体的各种机能都会更加活跃,毛囊分泌油脂的速率自然也会加快。所以应当在夏季加快洗头的频率,而在冬季减少洗头次数来达到保护头发和减少身体散热的目的。

选择合适的洗护用品

现在市场上头发洗护用品种类繁多,商家宣传的主打功能也是五花八门,比如去屑的、止痒的、柔顺的、修护的,当然,还有必不可少的主打防脱功效的洗发产品。与上文所说的洗头周期同理,选择洗护用品也要因人而异。

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-根据发质选择合适的洗护用品-

首先,对于清洁力度的选择要适当,油性发质应当选择清洁力度稍强一些的产品,可以帮助减少油脂分泌的速度,让头发保持清洁干爽。干性发质的则可以选择温和型、同时配以养护作用的洗发产品,来增强对发根与头皮的保护。

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你是不是真的存在异常脱发?

脱发总共分为两种,一种是头发自然脱落的正常现象,就如同四季更替,草木荣枯,根本无须在意。而另一种则是由于个人习惯和外界环境等多种因素导致的异常脱发。要想解决脱发问题,首先我们要学会判断自己是否存在病理性脱发的问题。

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两种判断自己是否存在异常脱发的方法:

第一种方法:在发根处轻轻捏住五六十根左右的头发,然后往外捋,正常情况下掉落的头发是不能超过六根的;

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第二种方法:首先测试者需要三天不洗头,然后用一只手插进发根处,在并拢手指之后沿着头发向外拉伸。要注意测试四个位置:头顶,头部右侧,头部左侧和头部后侧,接着合并计算,如果总计掉落的头发超过十根,说明有可能存在异常脱发。

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如果测试结果显示不存在病理性脱发,则不必过分使用防脱发产品,只需要保持身心愉悦和正常作息即可。

重视洗发前后对头发的护理

在洗发前后对头发进行护理也是十分重要的,在日常生活中养成这些好习惯,可以有效防止脱发。

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①洗发之前注意将头发梳散

在洗发之前,应当梳子对头发进行梳理,减少打结和去除一部分灰尘。要尽量选择圆头、疏齿的木质发梳,木质发梳材质较软,同时梳齿不宜过尖,这样可以避免对头皮的损伤

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②洗发后的护理尤其重要

洗完头发后,注意不要用毛巾大力地搓干头发,上面我们已经说过,头发在湿润的状态下是比较脆弱的,如果直接用毛巾长时间地擦干头发,会导致发质受损。

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正确的做法应该是用毛巾包裹头发吸收水分,做到可以不往下滴水即可,然后用吹风机较为柔和的风速和温度吹到九成干。吹风时需要注意吹风机应当距离头发15厘米之外,且要顺毛鳞方向吹干头发。吹风之前可以往发梢处涂抹适量的护发精油,这样可以减少对头发的伤害

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最后,我再给大家提供一些防止脱发的小贴士:

1、 保持心情愉悦、及时排遣压力;

2、 2、正常作息、避免熬夜;

3、 3、饮食均衡、加强运动;

4、 4、扎发不宜过紧,烫染频率不易过高。

好啦,今天的分享就到这里,希望大家都可以摆脱脱发困扰,做最精彩的自己!

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