我曾经花费20余年苦苦追寻一个答案，如何保持身材，如何保持健康？
直到……看到苏格拉底……
额……我知道你们又要说……这蜜汁逻辑的神转折……
苏格拉底曾经说“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。”
可现实是，一周都快坚持不下去了，何谈长期……
算了……苏格拉底太遥远……我还是找S1哥吧。
对了，你们还记得上一章末尾提到的训练计划么，
……
……
反正我是差点忘了……
开始训练
上下滑动手表屏幕至 训练计划 界面，点击 开始，3-2-1倒计时结束后就可以开始跑步了。
在训练过程中，向右滑动屏幕，可以设置暂停或者结束训练。
从APP端开始
大家也可以从手机的APP上开始训练，开启手机的 GPS 开关后，有两种方式。
方式一：在 APP 主页滑动至训练计划版块，点击 开始训练。
方式二：在 APP 主页点击 发现 >训练计划 >查看>开始训练。
查看训练结果
当天的跑步训练结束后，就可以在手表上查看训练结果。
从APP端查看
训练的结果也可以在APP进行查看，只要进入到训练计划中，点击训练历史，然后选择你想看的一条训练记录，就能查看结果啦。
预览和管理计划
创建训练计划之后，我还发现了一些实用的小功能呢！
训练提醒：打开训练提醒开关，设置每天训练提醒时间。
编辑计划名称：给计划起个高大上的名字，嘿嘿嘿。
终止计划：哈哈，一言不合就拜拜，换一个更严格的计划再来！
相信用不了多久我就会身强力壮， 称霸健身房，出任总教练 , 领悟真善美，走向人生巅峰。想想，还有点小激动呢！
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