今天在听《梁宁产品思维30讲》时，听到了一个很有意思的八卦，是关于乔布斯和他三个女人的故事，在故事里我嗅到了一丝冷暴力的味道。但听完之后我意识到，似乎很多人都没有真正了解冷暴力的含义，以及它对一个人的伤害有多大。
乔布斯和他的三个女人乔布斯的第一个女人：布伦南
布伦南17岁读高中的时候，就认识了乔布斯，两人分分合合大概5年。18岁，布伦南第一次怀孕，但是根据两个人当时的协议，她去做了流产。23岁，布伦南再次怀孕，就生下了乔布斯的第一个女儿丽萨。
2005年，50岁的布伦南给乔布斯写信，希望乔布斯给她一些钱，乔布斯没理他。2009年，布伦南疾病缠身、穷困潦倒，借住在朋友家，她给乔布斯写邮件说：我病了3年，已经别无选择，我最后一次请求你，请考虑一下为我提供1万美金，帮我度过几个月的时间。
在2009年的那个时候iPhone已经发布了，乔布斯再次封神，世人对他的崇拜无以复加，这样的大神当天就回复，说：“我不会被要挟。”
你听到这样的回复，感觉会是怎么样？有没有觉得乔布斯就是一个以自我中心的混蛋？
乔布斯的第二个女人：蒂娜
在人生最后的日子，乔布斯和自己的传记作者谈到蒂娜的时候，当时就潸然泪下，他说：她是我见过的最美的女人，她是我真正爱的第一个人，我们是那么的心意相通，我不知道谁还能比她更理解我。
在当时，乔布斯和他太太已经结婚二十多年了。当然，他是向蒂娜求过婚的，在1989年的时候，乔布斯向蒂娜求婚，她当时就拒绝了。蒂娜说：“爱上一个以自我为中心的人，这种痛苦令人难以置信。”
蒂娜曾经在他们的卧室墙上写了一句话：“忽视是一种虐待。”
乔布斯肯定觉得自己很爱蒂娜，但是蒂娜显然觉得乔布斯让她的感觉太差劲，没有办法坚持下去。当然你也可以说，其实蒂娜没有那么爱乔布斯。
乔布斯的第三个女人：就是他的太太，劳伦
劳伦她自己其实说过一句话：“他像激光那么专注，当他的光芒照耀到你身上，你就会沐浴着他的关爱。但是，当他的光芒转移到其他关注点的时候，你就会觉得人生非常黑暗。”
这句话是用另外一种方式解释了，蒂娜为什么要在墙上写“忽视是一种虐待。”区别是蒂娜没有办法忍受，而劳伦找到了消解这种体验的方法。
冷暴力为什么会对我们造成伤害？从三个人的经历以及对乔布斯的评价来看，她们都不同程度上受到了乔布斯的“冷暴力”。
关于冷暴力的定义，百科上是这样介绍的：“冷暴力，暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。”
可能很多人会觉得，只不过是对你冷淡而已，有什么大不了的，哪里会有这么严重。
对此《社交天性》中有一个实验，可以很好的解释冷暴力对人的影响：
这个实验叫做“网络球实验”，是在一个屋子里面安排两个实验人员，然后一个被试者被带入这个房间，他们三个人轮流传球，你传给我，我再传给他，就这样循环传过几次球之后，突然就不带被试者玩了，球不再传给他，只是两个实验人员来回传球。这时候研究员在观察被试者的大脑活跃区域时发现，被试者大脑感觉疼痛的区域特别活跃。
有人忽视你、孤立你，总有那么一些人说，不要在意别人的看法，“走自己的路，让别人说去吧”。可是这种看似没有实质伤害的冷淡，却真真切切的让你感到疼痛。
怎样摆脱冷暴力现状
关于如何处理沟通问题，《沟通的艺术》中给出了几个小技巧：
第一步，确认你的问题跟没被满足的需要，比如你的需求是结束这种冷暴力的状态；
第二步，订立一次约会来谈一谈；
第三步，描述你的问题跟需要，表达你受到冷暴力时的感受，以及希望对方如何与你相处；
第四步，思考一下对方的观点，对方对你施加冷暴力的原因及感受；
第五步，商量解决之道，如何避免冷暴力再次出现；
第六步，追踪解决之道的后效，是否践行处理问题的约定？是否有效？如果失效，那么失效的原因是什么？怎么处理？
很喜欢《哈尔的移动城堡》里的一句台词：“不如就承认一下，我们没有那样坚强”。
是啊，我们没有那么坚强，别人以为云淡风轻的冷淡，可能正像刀子一样一刀一刀地刺着我们的心脏。我们也渴望被接纳、被爱，有的时候，可能只是一句关心的话，就能像止痛药一样消除我们所有疼痛。
乔布斯故事的最后，梁宁对乔布斯妻子劳伦的评价是：“这个女人是非常强大的。”确实，那个能承受住长年累月疼痛的人怎能说她平庸，又怎能说她不够强大。
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