不应常吃夜宵,会增加胃的负担,甚至导致胃癌,我来为大家科普一下关于养生保健小知识?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!
养生保健小知识
不应常吃夜宵,会增加胃的负担,甚至导致胃癌。
不宜饭后立刻吃水果,饭后一小时吃水果对消化没有影响。
喝豆浆不应喝得太多,而且不要空腹喝。
早上起来先喝一杯水,白天多喝水,晚上少喝水。
睡前三小时不宜吃东西,否则易发胖。
少喝奶茶。长期饮用,易患高血压、糖尿病。
香蕉、菠菜、大蒜、南瓜、鸡肉、红薯、樱桃等食物,可常吃。
不应常吃夜宵,会增加胃的负担,甚至导致胃癌,我来为大家科普一下关于养生保健小知识?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!
养生保健小知识
不应常吃夜宵,会增加胃的负担,甚至导致胃癌。
不宜饭后立刻吃水果,饭后一小时吃水果对消化没有影响。
喝豆浆不应喝得太多,而且不要空腹喝。
早上起来先喝一杯水,白天多喝水,晚上少喝水。
睡前三小时不宜吃东西,否则易发胖。
少喝奶茶。长期饮用,易患高血压、糖尿病。
香蕉、菠菜、大蒜、南瓜、鸡肉、红薯、樱桃等食物,可常吃。