生蚝一天吃多少合适（每天吃多少生蚝比较好）

生蚝每天食用1到5个就可以了生蚝每天的食用量最好控制在的50克以下，因为性凉，功效又很强，不需要食用过多，食用过多还会有消化不良的可能而生蚝个头大小不一，大生蚝可能2个就有50克了，小生蚝通常需要5个，我来为大家科普一下关于生蚝一天吃多少合适?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

生蚝一天吃多少合适

生蚝每天食用1到5个就可以了。

生蚝每天的食用量最好控制在的50克以下，因为性凉，功效又很强，不需要食用过多，食用过多还会有消化不良的可能。而生蚝个头大小不一，大生蚝可能2个就有50克了，小生蚝通常需要5个。