戴眼罩睡觉的好处和坏处（关于戴眼罩睡觉的好处和坏处介绍）

好处：偶尔戴眼罩睡觉会提高睡眠的质量，对于眼部的水肿也会起到一定的缓解作用，我来为大家科普一下关于戴眼罩睡觉的好处和坏处?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

戴眼罩睡觉的好处和坏处

好处：偶尔戴眼罩睡觉会提高睡眠的质量，对于眼部的水肿也会起到一定的缓解作用。

坏处：长期的戴眼罩很容易会导致眼睛局部的血液不通畅，会出现有眼压升高、视力模糊下降的情况发生，因此在家的时候尽量的不要戴眼罩，以免对眼睛会造成不利的影响。平时的时候也要注意适当做眼保健操，也有利于缓解视疲劳的情况发生。