昨夜望见窗外，黑云在山的上空翻滚聚集，紧接着电闪雷鸣，飘风骤雨。
清晨的世界焕然一新，湿漉漉的，走在人行道上，呼吸空气感觉到很清新，自然总能赋予人一种美好愉悦的心情。
《道德经》上讲：上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。
水的精神，是世间至善的代表。
可是，为何湿气却困扰着很多人？如何更好地用艾灸来祛除湿气呢？
要知道很多明星，都在用艾灸祛湿气，保持自己的年轻健康，这已不再成为秘密。
除了孙俪经常给邓超艾灸、张钧甯给何炅艾灸，还有一位女明星宁静，在节目中跟薛之谦、汪涵等人分享自己艾灸祛湿气的经验，并调好了多年的痛经。
什么是湿气？人体60%～70%是由水构成，水分是人体必需的重要物质，难道我身体里水的比例太多，就是湿气过重吗？
答案是否定的。
湿气，其实就是水液在体内不能正常的宣通、流动参与代谢，积聚停留在局部，从而阻碍了人体正常的代谢活动。
因此湿气重的人，反而容易口渴口干，就是这个原因，水液不宣通，代谢不正常，身体反而缺水严重。
用艾灸祛湿气，是通过艾灸温阳，通十二经络的属性，疏通经络，打通堵点，调整人体阴阳二气的升降出入，令积聚停留的水液能够正常宣通流动，人体的代谢恢复正常自然状态。
金元四大家之首刘河间在《黄帝素问宣明论方》中写道：
湿为土气，火热能生土湿也，故夏热则万物湿润，秋凉则湿物燥干也。
湿病本不自生，因于大热怫郁，水液不能宣通，即停滞而生水湿也。
意思为：火热生土湿，夏天炎热的时候，空气中反而很湿润，草木也湿漉漉的，秋天凉爽时，万物又变得很干燥。
湿气原本不是自己生的，而是因为热气怫郁，阻碍了水液不能正常流畅宣通，而停滞积聚，形成了湿气。
那么，艾灸哪些穴位能够祛湿呢？把之前总结的一组配穴，再次送给大家。
艾灸 · 祛湿气配穴：不容穴、滑肉门、天枢穴、水道穴
这4个穴位，左右各有一个，一共为8个，分布于人体中线旁开的两侧。这些地方，最容易因体内郁热形成湿气水液聚集，久而久之脾胃的运化功能失常，脾困于湿浊，不能升清，而导致体内湿热过重，形成各种问题。
每个穴位可以灸10~15分钟，坚持两个星期，就能看到肚子瘦下去了，身体也清爽滋润起来。（一定要选用优质的艾条，这一点很重要，质量不过关的艾条容易耗津液，还会浊神扰气，灸上火，对身体有很大伤害）
把这组配穴分享给大家，跟明星一样这个夏天不再受湿气的困扰，清爽一夏。
,
