母亲将乳房甩到肩上，孩子则趴在背上吸乳。
“公园奇葩雕塑大赏”话题下，这个雕塑得到了不少“哈哈哈”、“这是什么鬼”的评论，继而有网友对此进行了科普：这样的姿势并非猎奇，而是现实。在旧时代，需要一边劳作一边喂养孩子的母亲们不得不将孩子背在背上，将因多次吸吮而下垂厉害的乳房扔过肩膀来哺乳。她们的乳房也被称为“布袋奶”。
我国民间雕塑艺术家于庆成的代表作《黄河·长江》，表现的是一位健硕的母亲裸着身子给孩子喂奶，地上一个、背上一个丨网络图片
新时代，既要工作又要哺乳的妈妈越来越多，她们有了新的方式和新的名词——“背奶妈妈”。
01 想给孩子最好的2019年4月5日，结束了6个月产假的李青加入了“背奶大军”。
“什么奶粉都不如母乳好”， 李青说，“上班时又不可能回家喂奶，只有背奶了。”
母乳的意义，并不仅仅在于它是婴幼儿的最理想食物。世界卫生组织指出，母乳喂养，特别是婴儿6个月内纯母乳喂养，是改善婴儿生存和健康的最有效的措施。其披露的数据显示，如果向0-23月龄的所有儿童进行最佳母乳喂养，每年可挽救超过82万名五岁以下儿童的生命。
蒋勤勤向新手妈妈们安利初乳的好处丨网络截图
“完美的婴幼儿营养、早产儿、病患儿的良药、提高智商和上学率、免费、有助妈妈减肥、促进亲子交流……”39健康网曾总结了母乳喂养的101条理由。在李青看来，最核心的只有一句话：“母乳最好，我就想给孩子最好的”。
WHO建议，6个月内要持续纯母乳喂养，在幼儿2岁以内或更长时间里，在添加其它的营养食品的同时继续给予母乳喂养。“自然离乳”则是目前流行的母乳喂养观念，即不设年龄，喂到孩子不再渴望母乳为止。
02 时间，是横亘在职场妈妈面前的首道难题国家法定的产假为98天，难产加15天，生育多胞胎，每多生育1个婴儿加15天；各地另有长短不一的生育鼓励假，如北京、天津、上海、重庆、江苏、浙江、湖北为30天， 吉林、河北、四川等14个省份为60天，广东为80天，河南和海南则是3个月。
也就是说，正常生育一个孩子的情况下，我国妈妈们能享受到的最长产假为190天左右，短的只有128天。
全国各个省份的产假、陪产假、婚假天数统计丨网络图片
除去一部分产前休假，多数地区的妈妈产假结束时，孩子都还不足6个月。
《2019职场新妈生存现状白皮书》数据显示：91.78%的妈妈在重返职场后会选择以背奶的方式继续母乳喂养之旅。
03 在厕所挤的奶，我不想要早上7点，李青喂完宝宝，带上背奶包，里面装着蓝冰、储奶袋、奶瓶、吸奶器，挤上地铁，开始了一天的工作。
上午11点，李青瞅准有个小会议室空着，赶紧带上工具开始挤奶。李青使用的电动挤奶器，挤120ml奶，需要半小时左右。在这半小时里，只要会议室外响起脚步声，李青都会心惊：“虽然反锁了门，还是很害怕，总担心有人来敲门。也怕被人问干什么去了，如果被男同事知道，会很尴尬。”
背奶妈妈的24小时丨39健康网
这样的环境已足以让简丹羡慕：有单独的空间、有桌子、有椅子。厕所是简丹的挤奶地点，不便和难堪不提，最让她耿耿于怀的是厕所的环境，“觉得不干净，在这里挤出来的奶，都倒掉了”。幸而，她奶量较大，在家挤出留存的母乳也能满足孩子的需求，一天两次每次半小时的厕所蹲点，主要目的是避免涨奶回奶。
有新闻调查报道，背奶妈妈超六成常在厕所挤奶，办公桌底、杂物间等地方也成为她们无奈下的选择。
李晟在网上发文吐槽自己在动车上哺乳的经历，并呼吁完善公共场合的哺乳室建设丨图片
有条件设置母婴室的公司寥寥可数，尴尬的吸奶环境成为背奶妈妈放弃的高选择理由。
调查显示职场妈妈哺乳期的福利难以保障丨数据来源：智联招聘《2017年职场妈妈生存状况调查报告》
WHO将2016年的世界母乳喂养周主题设置为“支持妈妈随时随地进行哺乳”，号召大家一起创造支持母乳喂养的社会环境。然而，没有亲喂仅是挤奶，不少妈妈就遭受了不少异样眼光：
“不在密闭空间挤奶，能感受到有人在嘲笑”
“离开工位，会有人故意问干什么呀”
“有些人觉得我们在偷懒，占用上班时间干私事”
即便如明星马伊琍，也曾因哺乳期“不顾形象”而被议论：“不穿内衣”“胸部下垂”……
马伊琍在《潘芸写给每一位职场背奶妈妈》（潘芸为其《北上广不相信眼泪》中饰演的角色）中解释：是的，所以你们看到的潘芸，她的身形微微水肿，腰有点粗，胸部明显下垂，请你们理解，哺乳期的妈妈为了奶水好，每天要吃很多很有营养的东西，不能穿任何塑形内衣，只能穿非常舒适宽松的哺乳背心。
04 如果生产是10级痛，我觉得堵奶有12级孩子7个月时，简丹终止了背奶。
“我妈再也舍不得我这样苦”，简丹说。“我想给孩子最好的，我妈也想她的孩子没那么痛没那么累”。
那时，简丹的上司离职，工作压力陡然上升，“常常到了凌晨2点还在工作，这时候也正好要吸奶了，吸完3点睡觉，第二天照常上班。”
有一次，简丹出差，忙得没有时间挤奶，等晚上回到家里，乳房已涨得跟石头一样，疼得不能碰。她解开濡湿胸罩，一个人坐在卫生间哭了半个小时，哭完继续吸奶。
堵奶、涨奶，超过一半的背奶妈妈都体会过这种痛。周玥感受尤其深刻：“如果生产是10级痛，我觉得堵奶有12级”。
人体疼痛分级丨网络图片
周玥的母乳喂养之路因时常堵塞的乳腺走得不太顺畅，职场压力、产后抑郁让艰辛倍加。
500块一次的通乳师，周玥数不清请了多少回，每一次的通乳都像一场历练。有一次，周玥还被家人送到了医院急诊，为了抵抗通乳的痛苦，她喊叫之余还一直用力抓着床沿，没想到竟引发了急性腱鞘炎。
除了这回，哺乳期的周玥还去医院报道了好几次，都是因为乳腺炎，一发作就高烧40度、乳头流血水、肿胀疼痛不堪……数次之后，家人都希望周玥能放弃母乳喂养。
05 对不起，没能成为合格的“奶牛”背奶一个月后，李青明显感受到奶量的自然减少。“刚开始上班时，一天要挤两次奶，现在一次都不挤，也只是有一点点涨。”
李青回顾了饮食并没有问题：饮水量有保障，午晚餐都喝汤。这个“锅”只能由压力增大、熬夜加班背了。
南方医科大学南方医院产科护士长周燕莉告诉39深呼吸，哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，都容易使得奶水量少甚至变色。要保持充足优质的乳汁，哺乳期妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定，以保证乳汁分泌的质和量。
工作强度短期不能降低，工作也不可能放弃，李青不知道能否坚持到最初定下的背奶目标：喂到宝宝1岁。
李青并不是唯一有此担忧的人。调查数据显示，60.47%的职场妈妈担心“奶水不足，无法给到宝宝足够的营养”；26.28%的背奶妈妈因重回职场压力大，奶量急剧下降。
调查显示，只有4%的职场妈妈会坚持母乳喂养孩子到1岁以上丨制图：39深呼吸 . 数据来源：妈妈网
坚持背奶到孩子2岁的杨阳也曾经历过“产量”低迷，“努力了一天，不够宝宝一顿，那时候特别沮丧，想放弃，不如干脆喝奶粉算了。”
杨阳认为，她能顺利到岸，靠的是集体力量。“公司有五六个哺乳期妈妈，共同组成了一个‘背奶帮’，会互相交流学习挤奶、刺激奶阵的知识和方法。有时候奶少，还会想一些古怪方法，比如看宝宝哭的视频、看宝宝笑的视频、看帅哥照片、攀比产量激发好胜心等等。”
回想一年多的背奶历程，杨阳觉得相比痛苦，更多的是快乐，“家人和朋友有过不理解，也经历过乳头皲裂、乳房胀痛、奶量减少等低谷，但靠着‘奶妈们’互相加油，就坚持下来了，也特别依恋孩子吸完奶的满足感。”
06 每一位母亲都应为母乳喂养感到自豪2013年，国家疾控中心发布的营养与慢病调查监测数据显示，中国6个月内纯母乳喂养率仅为20.8%，
2019年，中国发展研究基金会发布的《中国母乳喂养影响因素调查报告》则显示，我国6个月内纯母乳喂养率整体仅为29.2%。
不管哪个数字，都远低于世界平均水平的43%。
在日本，母乳喂养是新生儿喂养的主流方式，在一些助产所等小规模的医疗机构，母乳喂养的比例接近了100%丨originoo
究其原因，广州市妇女儿童医疗中心营养科主任、中国内地母乳库创始人刘喜红对39深呼吸表示，很复杂。除了母乳代用品过度营销、剖腹产率高企、早产发生率升高、母乳喂养知识普及不够，职场妈妈母乳喂养困境多也是重要原因之一。
WHO相关报告也表示，由于没有进行挤奶、存放母乳的充分时间或地点，许多母亲工作后完全或者部分放弃了母乳喂养。
为提升母乳喂养率，我国从1990年起将每年的5月20日作为全国母乳喂养宣传日。每年的8月1-7日，则是世界母乳喂养宣传周。
针对“背奶妈妈”，越来越多的组织和专家发出呼吁，鼓励全社会为母乳喂养提供支持，如延长产假、在工作地点设置母婴室、配备存放母乳的设施、落实哺乳假、允许哺乳期女职工有弹性工作时间和弹性工作方式等等。
世卫向雇主提出的几项建议丨世界卫生组织
“支持母乳喂养，仅说母乳喂养是婴幼儿的理想的营养来源是不足够的，母亲也需要获得支持”，前世卫组织总干事陈冯富珍在其声明中这样表示，“最重要的是，各地的母亲都应该对实现母乳喂养感到自豪。”
不管是中途止步的简丹、周玥们，还是尚在奋斗的李青们，亦或是已经坚持到底的杨阳们，请不要自责为什么没有做到完美，请自豪！
而看不到她们被沉重的母乳包勒出的红印，被溢出的乳汁浸湿的内衣、被奶水涨得生疼的乳房，也难以感受她们吸乳怕被发现时的惶惶不安、奶量不足或被迫放弃时的愧疚心酸的我们，也请不吝于表达理解、善意和帮助。
（应受访者要求，文中姓名除专家外均为化名）
参考资料：
[1] 母乳喂养实况报道. 世界卫生组织
[2] 记者调查42位“背奶妈妈”，超六成常在厕所挤奶. 现代金报
[3] 2019职场新妈生存现状白皮书. 美德乐、妈妈网
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